Hubungan anda mungkin mendapat manfaat serius dari detoks digital, hasil tinjauan mencadangkan

Berapa banyak masa yang anda dan pasangan anda menghabiskan bersama dalam diam, menatal secara individu melalui telefon anda atau menaip komputer riba anda? Mungkin banyak, dan anda pasti tidak bersendirian.

Aplikasi perkahwinan yang sihat yang bertahan baru-baru ini meninjau 75,000 pasangan suami isteri dan mendapati 79 peratus responden mengakui teknologi mengganggu mereka daripada saling berhubung. Di samping itu, hanya 22 peratus daripada lovebirds dilaporkan berpuas hati dengan berapa banyak "masa pasangan" yang mereka habiskan bersama, sama ada itu menjadualkan malam tarikh yang menyeronokkan, à la Kristen Bell dan Dax Shepard, atau hanya berjalan -jalan.

Daripada 75,000 pasangan suami isteri yang ditinjau, 79 peratus mengakui teknologi mengganggu mereka daripada saling berhubung. Di samping itu, hanya 22 peratus dilaporkan berpuas hati dengan berapa banyak "masa pasangan" yang mereka habiskan bersama.

Sangat mudah untuk terjebak dalam sehari-hari dan lupa betapa perlu bersama-sama, jauh dari gangguan, adalah untuk hubungan yang sihat anda. Itulah sebabnya anda dan S anda.O. boleh mendapat manfaat serius daripada detoks digital. Bukan sahaja akan mengarahkan skrin memberikan anda dan orang yang anda sayangi beberapa masa yang sangat diperlukan, tetapi latihan juga menawarkan beberapa manfaat kesihatan: kajian telah menunjukkan masa skrin yang kurang dapat menghasilkan lebih banyak kebahagiaan.

Tetapi tidak perlu lari membeli pulau peribadi anda sendiri untuk menjauhkan diri dari semuanya. (Walaupun, itu adalah pilihan, FYI.) Anda bahkan tidak perlu benar-benar membuang telefon anda: Hanya meninggalkannya di bilik lain selama satu malam seminggu dapat membawa lebih banyak waktu kualiti tatap muka yang akan menguatkan hubungan anda.

Permulaan ini menyewa rumah kecil di hutan untuk detoks digital muktamad. Juga, inilah cara untuk pergi keluar dengan detoks digital anda.