Ya, anda sebenarnya boleh alah untuk bersenam di sini, menurut MD

Betapa biasa EIA

Jadi, tidak, ini tidak mungkin terbang sebagai alasan untuk duduk di luar menjalankan mil di kelas gimnasium-kecuali anda mempunyai nota doktor. EIA jarang berlaku dan lebih jarang tanpa kehadiran pencetus alahan yang ada, Dr. Gupta berkata. "Pada masa ini, dipercayai bahawa anafilaksis yang dicetuskan senaman dikaitkan dengan makanan yang dimakan seseorang dalam masa 1 hingga 3 jam latihan," kata Bradley Katz, MD, PhD, profesor neurologi, dan doktor di University of Utah Hospital di Hospital Universiti Utah.

Makanan seperti kerang atau kacang tanah mungkin menjadi pencetus, dan apabila seseorang bersenam, aliran darah meningkat dan badan membakar makanan dengan lebih cepat, yang dapat mencetuskan reaksi alergi, Dr. Katz menerangkan.

Bagaimana orang menguruskan tindak balas alahan yang disebabkan oleh senaman

Ada berita baik: Orang yang mempunyai alahan ini tidak perlu menghilangkan semua aktiviti fizikal dari kehidupan mereka. "Saya pertama kali didiagnosis dengan anafilaksis yang disebabkan oleh senaman ketika saya berumur 15 tahun. Apa yang difikirkan oleh keluarga dan alahan saya adalah alahan yang teruk kepada kucing sebenarnya adalah anafilaksis yang disebabkan oleh senaman, "kata Cynthia Bailey, MD, ahli dermatologi dan seseorang yang mengalami EIA. "Saya sudah banyak kali, dan saya kelihatan dicetuskan dengan makan walnut dan kemudian bersenam. Sekiranya saya makan walnut tanpa bersenam, saya mendapat sarang di mulut saya, tetapi jika saya bersenam, saya mendapat angioedema penuh wajah dan tangan saya, mengi, dan dalam beberapa episod-larutan-lari yang memerlukan rawatan, "Dr Dr. Bailey berkata.

Namun, jika anda mengesyaki anda mempunyai EIA (atau alahan secara umum), anda tidak perlu melepaskan latihan kegemaran anda. Dr. Katz mengesyorkan bahawa fokus menyimpan log makanan yang mereka sensitif dan pastikan untuk mengelakkannya-terutamanya sebelum bersenam.

Rawatan untuk EIA termasuk antihistamin dalam kes ringan atau suntikan epinefrin (dikenali sebagai EpiPens). EpiPens, menurut Klinik Mayo, melepaskan epinephrine hormon, yang menyebabkan saluran darah menyekat dengan cepat dan menghalang kemasukan tenggorokan dan antibodi yang melengkung kulit. Dalam kebanyakan kes, orang membawa EpiPens sekiranya berlaku kecemasan, Dr. Gupta berkata. Alat ini membeli masa orang yang terjejas untuk sampai ke hospital untuk rawatan, tetapi mereka tidak dimaksudkan untuk menyelesaikan tindak balas reaksi alahan sendiri.

Di samping itu, pastikan anda memudahkan sukan atau mengekalkan tahap intensiti sederhana dapat melindungi anda dari serangan, Dr. Katz berkata. Dan, jika anda mempunyai reaksi alergi, hentikan apa yang anda lakukan dan mendapatkan rawatan untuk sebarang gejala. Tetapi ingat, senaman tidak selalu berbahaya. Dia menambah bahawa ia bergantung pada keterukan alahan dan pencetus lain yang anda miliki.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.