Tertanya -tanya apa yang akan dilakukan oleh minyak rami untuk kulit anda? Kami meninjau kebaikan untuk mengetahui
Faedah minyak biji rami untuk kulit
Kerana kekayaannya dalam asid lemak, anda dapat meraih manfaat minyak biji rami untuk kulit baik dengan memakannya dan memohonnya secara topikal-tetapi mengikut pro, satu kaedah memerintah tertinggi. "Secara topikal, [minyak biji rami] sangat sukar untuk menyerapnya kerana ia mempunyai molekul besar, jadi kulit tidak benar -benar mengambil semuanya," kata Morav. Kerana ini, boleh menjadi baik untuk memasukkannya ke dalam rutin anda, baik secara lisan dan topikal. Menurut Moray, berikut adalah beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh minyak rami untuk kulit:
1. Menghidrat dan menyuburkan
Walaupun kulit anda mungkin tidak dapat menyerap minyak biji rami sepenuhnya melalui permukaannya, masih terdapat beberapa manfaat untuk menggunakannya secara topikal. "Di permukaan, ia lebih banyak daripada bahan yang menenangkan dan menghidrat-hampir seperti perapi kulit," kata Morav. Dia menyebutnya minyak "menenangkan dan melembutkan", yang membantu mewujudkan penampilan yang lebih ketat dan lebih baik dalam kulit anda. Popping flaxseed dalam bentuk pil adalah cara lain anda boleh menggunakannya untuk meningkatkan penghidratan, kerana sebagai nota Moray, penting untuk memikirkan perlindungan kulit di dalam.
2. Mengurangkan kepekaan dan meningkatkan fungsi penghalang
Secara lisan menambah minyak rami anda adalah cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak omega-3 yang baik ke dalam sel kulit anda, dan kesannya akan membantu mewujudkan penghalang kulit yang lebih kuat. Memerlukan bukti? Dalam kajian kecil dari tahun 2010, 13 wanita mengambil suplemen minyak rami selama 12 minggu, dan pada akhir eksperimen, mereka mengalami kulit yang lebih lancar dan lebih terhidrat dan kurang sensitiviti terhadap kerengsaan.
Satu lagi kajian, di mana tikus diberi makanan tambahan minyak biji rami selama tiga minggu, mendapati bahawa mereka telah menurunkan gejala dermatitis atopik seperti bengkak, kemerahan, dan gatal -gatal.
3. Pergaduhan Keradangan
Minyak Flaxseed dikenali untuk melawan keradangan di usus, yang akhirnya dapat menunjukkan dirinya pada kulit anda. "Penting untuk mengambil flaxseed secara dalaman, kerana ia adalah ejen anti-radang," kata Morav. Keradangan usus dikaitkan dengan keadaan kulit seperti rosacea, psoriasis, dan jerawat, dan ada yang mengatakan bahawa mengambil minyak biji rami dapat membantu dengan isu -isu ini.
Siapa yang boleh menggunakan minyak biji rami untuk kulit?
Ketika datang untuk menggunakan minyak biji rami untuk kulit secara topikal, ada beberapa perkara yang harus diingat. "Orang yang mempunyai kulit kering dan jengkel adalah calon terbaik," kata Marius Morariu, formulator penjagaan kulit semulajadi dan pengasas bersama dan CEO Tracie Martyn Beauty and Wellness.
Kerana molekul minyak rami adalah besar dan duduk di permukaan kulit anda (bukannya diserap sepenuhnya), mereka komedogenik dan akhirnya akan mengoksida, yang akhirnya dapat membawa kepada jerawat. Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, anda harus berhati-hati menggunakannya, walaupun Morariu mengatakan anda harus baik-baik saja jika minyak itu sangat halus dan digabungkan dengan botani anti-acne yang lain.
Cara terbaik untuk mengintegrasikan minyak biji rami untuk kulit ke dalam rutin anda
Terdapat banyak produk di pasaran yang akan membolehkan anda mencuba minyak rami untuk kulit anda. Suplemen mudah dicari di mana sahaja anda membeli barangan runcit, tetapi jika anda akan menjadi topikal terdapat beberapa perkara yang perlu diingat. Morav mencadangkan menggunakannya bersama minyak yang tinggi dalam asid linoleik, seperti minyak primrose malam, antioksidan seperti teh hijau, vitamin C, dan resveratrol, yang berfungsi dengan baik dengan minyak omega-3 dan membantu melindungi mereka dari pengoksidaan dan rancak. Anda membeli minyak rami mentah dan tidak diproses (simpan di dalam peti sejuk untuk hasil terbaik), atau cuba salah satu formulasi siap kulit di bawah.
Elemis Superfood Facial Oil, $ 55
Ancaman triple antioksidan dan omega-3, minyak biji rami digabungkan dengan biji brokoli dan minyak lobak daikon untuk membantu memancarkan dan licin kulit.
Sonya Dakar Organik Hoya Omega Booster, $ 62
Kaya dengan omega-3, 6s dan 9s terima kasih kepada biji rami dan minyak botani lain, minyak ini bertindak sebagai anti-radang dan merawat dehidrasi kulit dan kerengsaan.
Dr. Brandt Skincare tidak berumur dengan Dr. Brandt Time Defying Cream, $ 132
Krim tebal dan bukannya minyak, pelembap ini menggunakan minyak biji rami untuk sifat-sifat perlawanan keriput kulit. Bahannya dipasangkan dengan peptida asid amino untuk membantu menyerlahkan kontur semula jadi wajah anda.
Inilah mengapa minyak rami boleh menjadi bahan semulajadi rambut anda telah hilang, ditambah dengan apa yang perlu dicari (dan apa yang harus ditjauhkan) ketika membeli -belah untuk minyak muka.
