Mengapa kelas yoga panas anda lebih merosakkan kulit anda daripada sinar UV

Dan apabila anda mengambil yoga panas, pergi berlari, atau pergi ke kelas putaran, Dr. Hari mengesyorkan mandi berais atau menggunakan topeng yang disejukkan selepas itu untuk membawa suhu kulit anda kembali normal. Lakukan secepat mungkin selepas senaman anda untuk mengelakkan kerosakan yang paling banyak.

Jika tidak, dr. Draelos berkata memakai asas yang mengandungi mineral titanium dioksida, zink oksida, oksida besi, atau kaolin semasa senaman panas juga membantu menghalang haba inframerah-tetapi, jika anda bimbang tentang penyumbatan liang, mandi ais lama yang baik mungkin memerintah tertinggi Sebagai rejimen penjimatan kulit.

Simpan kulit anda dalam bentuk tip-tip dengan pelindung matahari semulajadi yang dipercayai. Dan anda boleh menenangkan selaran matahari anda dengan mengelakkan makanan ini larut malam.