Mengapa anda harus menjadikan Arnica rakan anda

Sakit dari jangka masa panjang dan ada yang lain hanya sekitar sudut? Kembali ke jalan dengan Arnica Montana, Alat pemulihan pelari yang diketahui, fanatik kecergasan (hai!), dan jenis yang sihat yang tidak suka pop pil untuk sakit dan sakit mereka.

Kilang itu mendapat sejarah yang panjang sebagai ubat homeopati untuk kesakitan, lebam, dan bengkak. (Malah de-supfer dalam krim mata.) Dan, tidak seperti advil, anda menggunakannya di mana anda menyakiti.

Ia juga jenis produk yang berbau lebih seperti penjagaan kulit semulajadi yang berkualiti tinggi daripada sanitizer tangan klinikal atau beberapa krim-relief otot kedai ubat lain.

Berikut adalah lima cara untuk mendapatkan reliever kesakitan topikal yang hebat ini bersentuhan dengan kaki, otot, dan sendi yang dilancarkan jalan anda:

Penyejukan pada kenalan
Gel otot naturopathica arnica, $ 24
Di samping Arnica, anda tahu apa yang membantu mengambil kelebihan yang membakar, menghilangkan kesakitan quad dan anak lembu anda memancarkan? Menthol, yang memberikan sensasi penyejukan yang tahan lama dalam gel ini.

Terbaik untuk urut
Minyak urut weleda arnica, $ 14.95
Jangan ada ahli terapi urut pakar (atau bersedia) di rumah? Tote ini dengan anda ke sesi sukan atau tisu yang seterusnya.

Pemanasan dan tidur
Herba MJ Arnica Salve, $ 12.99
Pastikan salve organik ini dibuat dengan minyak cengkeh pemanasan di sebelah katil anda dan sapukan malam sebelum larian awal. Aroma yang sangat santai membantu membuat anda tidur.

Hebat dalam perjalanan
Badger sakit sendi, $ 9.45
Lemas untuk makan tengahari tidak lagi! Tin kecil ini cukup kecil agar sesuai dengan poket jaket anda untuk aplikasi segera.

Pertolongan cemas
Dr. Hauschka Birch Arnica Oil, $ 25.99
Slather minyak yang sarat arnica ini pada lutut bengkak, membual tentang betapa baiknya PR anda kelihatan, dan berbaring dengan bangga.
-Melisse Gelula

Lebih banyak bacaan
Yoga Untuk Pelari: 3 Pose Untuk Membantu Hamstring Anda
Mendapat kecederaan dan perlumbaan? Bagaimana akupunktur membuat anda menjalani latihan
Bagaimana pelari elit (dan anda) menggunakan feldenkrais untuk kesakitan dan PR