Mengapa anda harus terus menggunakan pelembapan sepanjang musim panas

"Tidak ada yang mahu duduk dan menonton diri mereka selama lima minit meditasi dengan hidung yang tersumbat atau kering," katanya. "Begitu juga, sesetengah orang semakin cemas apabila mereka menghadapi masalah bernafas. Penyelenggaraan pernafasan yang betul, seperti menggunakan pelembapan apabila kita perlu, dapat membantu menetapkan kita untuk amalan meditasi yang terfokus dan mampan yang berjaya dan lestari. yang dapat meningkatkan perhatian dan tumpuan kita dan mengurangkan tahap tekanan kita."

Pelembap juga membantu membaiki dan menetapkan semula kulit anda, terutamanya sepanjang malam

"Pertama, faham bahawa agar penghalang paling luar (epidermis) kulit berfungsi dengan berkesan, ia tidak boleh kering atau dikompromikan, dan penghidratan adalah kunci," jelas Guarín. "Apabila udara di sekelilingnya kering dan kekurangan kelembapan, ia mencari kelembapan [untuk menyerap] dari sumber yang ada, termasuk kulit yang tidak curiga kita. Mempunyai persekitaran lembap mengurangkan peluang kulit kita yang dihidangkan penghidratan berharga. Sains ini serupa dengan mengapa serum menghidrat perlu digunakan untuk kulit lembap dalam rutin harian kita."

Walaupun pelembap tidak seharusnya menjadi satu-satunya alat yang ada di dalam pelupusan anda untuk menjaga kulit anda terhidrat dengan baik (Guarín disyorkan muka bulanan juga, jika anggaran membenarkan), mempunyai seseorang memberi anda lebih banyak bilik yang menggoyangkan untuk dilucutkan rutin yang memberi tumpuan kepada anda sendiri kesejahteraan-terutamanya jika anda menjalankan AC. "Setelah memohon serum menghidrat dan krim gel ringan, cuba menghidupkan humidifier di bilik tidur anda sebagai langkah terakhir ke arah mencapai kulit dan terhidrasi," Guarín mencadangkan. Ia tidak boleh menyakitkan, dan boleh jujur ​​badan anda (dan fikiran) beberapa kebaikan yang serius.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.