Mengapa perkara pertama yang anda minum pada waktu pagi tidak semestinya kopi

Semua ini benar, anda boleh yakin bahawa anda tidak perlu meninggalkan kopi pagi anda sama sekali. Sebaliknya, susunan operasi adalah perkara yang penting di sini. Dr. Breus mengesyorkan minum kira-kira 20 hingga 30 auns air suhu bilik sebelum anda minum cecair lain, lebih baik suhu bilik. Dan jika anda mendapati air biasa secara objektif membosankan dan tidak menyenangkan, anda mempunyai kelulusan doktor untuk berpakaian sedikit. Dia menandatangani minum air lemon lama, untuk meningkatkan vitamin C. Kemudian, dan hanya kemudian, adakah ia dinasihatkan untuk minum kopi anda.

Jadi, rutin baru: pagi Isnin, hampir tidak menyala di luar, dan anda tidak bersedia memulakan minggu anda. Setelah tidur sepanjang hujung minggu, bangun awal dengan minda yang jelas dan sikap yang boleh dilakukan terasa mustahil, dan satu-satunya harapan untuk mencambuk minda mengantuk anda ke dalam mod perniagaan adalah bau kopi yang manis. Bau kopi itu semasa anda menghidrat, kemudian sedikit kemudian pada waktu pagi anda, ambil secawan Joe untuk mengalu-alukan saya akan terhidrasi, berkafein, dan bersedia untuk menaklukkan hari anda.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.