Mengapa tidak apa -apa untuk memukul pantai * sebelum * kerja anda selesai

Oleh itu, pada masa yang akan datang, anda merasa bersalah kerana pergi ke babka matcha sebelum makan mangkuk bijirin anda, atau untuk mendapatkan yang berjalan sebelum anda hunker untuk belajar untuk final, ingatlah bahawa sains memberi anda go-ahead ke #treatyoself.

Sekiranya anda mencari cara untuk menambah keseronokan untuk senaman anda, cubalah latihan HIIT rakan kongsi ini atau periksa cara ini untuk menambah beberapa aktiviti luaran ke barbeku anda.