Mengapa eyeshadow glitter adalah penggalak mood yang kita semua perlukan sekarang

Setelah bergelut dengan kemurungan klinikal dan kebimbangan akut selama lebih dari satu dekad, dengan suar yang melampau selama tujuh bulan terakhir kuarantin, rutin solek saya telah menyediakan pick-me-up yang mudah. Ia adalah sesuatu yang boleh diingati setiap pagi, dan bagi saya, sedikit berkilau lebih daripada melapisi penutup saya. Walaupun jelas tidak akan menaklukkan kemurungan saya, melakukan solek saya meningkatkan mood saya dan memberi saya rasa pemberdayaan, kawalan, rutin, dan jeda. Menurut Mike Dow, Psyd, ahli psikoterapi terkenal dan New York Kali Pengarang terlaris, tanggapan ini disokong secara saintifik. "Apabila orang merasa tidak terkawal atau mengalami ketidakpastian, mereka lebih baik apabila mereka dapat memfokuskan tenaga mereka pada perkara -perkara dalam kawalan mereka," katanya. Dengan kajian CDC melaporkan bahawa hampir 41 peratus daripada 5,470 responden mengalami "keadaan kesihatan mental atau tingkah laku" yang buruk akibat daripada Covid-19, ketidakpastian ini berada pada tahap yang tinggi.

Sama seperti membuat katil anda atau memberus gigi anda, memakai solek pada waktu pagi dapat membantu mewujudkan kekerapan yang sangat diperlukan, ditambah dengan bayangan matahari terbenam menyeronokkan, berbanding dengan menyikat gigi atau membasuh wajah anda. "Melibatkan diri dengan diri sendiri mempunyai kesan yang kuat di dalam otak ... apa -apa jenis sentuhan dapat membantu melepaskan oxytocin, tonik pencegahan terhadap tekanan," katanya. Dan walaupun kita hidup dalam masa ketika solek tidak semestinya keperluan, seperti Dr. Dow mencatat, "Penjagaan diri yang lebih sukar terasa, semakin kita memerlukannya."Dan bagi saya, masa sekarang.

Kedai sekarang: Stila Glitter & Glow Cecair Eyeshadow ($ 24)

Stila Glitter & Glow Cecair Eyeshadow ($ 24)

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.