Mengapa Ketua Pegawai Eksekutif Equinox bermula setiap hari secara khusus tidak melanggar peluh

Ketua Pegawai Eksekutif Equinox Niki Leondakis memulakan hari itu Super awal, tetapi tidak menghairankan dengan gim gim yang berpeluh. Sebaliknya, Babe Boss mempunyai jenis rutin yang pertama-dalam-thing-in-the Morning-One yang mendasarkannya dan membuatnya berada dalam minda yang betul untuk hari yang sibuk (pasti) hari yang sibuk di hadapan menjalankan rantai gim mewah.

Leondakis menyambut setiap hari di retak subuh (5 a.m.!) dengan cara yang paling santai: dengan beberapa meditasi dan penetapan niat harian, menurut potongan. (Jelas latihan tidak sepenuhnya hilang dari penjadualannya: Leondakis mendedahkan dia juga suka kelas yoga pagi. "Dua kali seminggu, saya bekerja dengan seorang guru swasta dari jenama yoga tulen kami. Kami melakukan sesi 90 minit Ashtanga, "katanya.)

"Melihat keluar tingkap pada waktu pagi membuat saya berpusat. Saya berbaring di sana selama 5 hingga 10 minit, merenungkan hari saya."-Niki Leondakis, Ketua Pegawai Eksekutif Equinox

"Melihat ke luar tingkap pada waktu pagi membuat saya berpusat," katanya. "Saya berbaring di sana selama 5 hingga 10 minit, merenungkan hari saya. Apa yang ada di hadapan saya? Saya cuba menetapkan niat. Apakah perkara paling penting yang saya lakukan hari ini dan apa yang saya mahukan hasilnya? Saya bermeditasi pada hari yang akan datang."

Di samping sesi yoga, Leondakis mengisi jadualnya dengan segelintir kelas lain-tetapi yang tidak bermakna fikirannya masih belum dalam mod kerja semasa dia toning, meregangkan, mengimbangi, dan banyak lagi. #Ceoprobs, betul?

"Di kelas kumpulan, saya juga, terus terang, menilai bagaimana orang bertindak balas terhadap guru, pencahayaan, muzik, dll.," dia berkata. "Saya tidak dapat mematikannya, yang tertanam dalam siapa saya secara berterusan mengimbas persekitaran untuk bagaimana kita boleh menjadi lebih baik."

Memandangkan otaknya yang sibuk, sangat masuk akal bahawa Leondakis memulakan hari itu dengan nota yang penuh perhatian. Dan, saya tidak tahu tentang anda, tetapi saya menyalinnya dengan beberapa masa menetapkan niat untuk esok pagi-anda tahu, dengan harapan menjadi CEO badass juga.

10 gim hotel ini mempunyai pemandangan yang benar -benar epik. Juga, adalah syarikat baru ini kelas gimnasium?