Mengapa rutin penjagaan diri Emmy Rossum termasuk yoga, mandi, dan sudoku-tetapi tidak pernah koktel

Ketika datang ke kesejahteraannya, Emmy Rossum berkongsi sedikit persamaan dengan watak cerah yang dimainkannya Tidak tahu malu. Pelakon baru-baru ini membuka tentang rutin penjagaan diri-dan bernasib baik ia tidak berlaku di rumah yang tidak berfungsi yang penuh dengan kekacauan yang berterusan yang dialami oleh persona layarnya, Fiona Gallagher Weathers.

Dalam wawancara baru -baru ini dengan Byrdie, Rossum berkata dia cuba menjalani gaya hidup yang sihat untuk melakukan kerja terbaiknya. Selain bangun awal untuk memukul gim dan makan makanan seimbang yang bebas dari makanan yang paling diproses, dia juga mempunyai rutin untuk menjaga kesihatan mentalnya juga. Dan alkohol bukan sebahagian daripada persamaan.

"Saya menjauhkan diri dari alkohol ketika saya tertekan. Saya cuba hanya menggunakan alkohol dalam persekitaran perayaan."-Emmy Rossum

"Saya menjauhkan diri dari alkohol ketika saya tertekan," katanya. "Saya hanya cuba menggunakan alkohol dalam persekitaran perayaan, dan saya fikir ia boleh menjadi sesuatu yang boleh kita capai."

Jadi, bukannya meraih segelas wain, Rossum lebih suka membetulkan R & Rnya melalui kaedah lain, seperti beberapa gelembung tanpa minuman keras.

"Saya fikir [alkohol adalah] bantuan band dan benar-benar anda memerlukan kelas yoga atau tidur siang atau mandi gelembung," kata Rossum. "Atau saya suka menonton pertunjukan, atau membaca buku, atau mencari cara lain untuk mengaktifkan otak saya, seperti mencari teka-teki silang kata, atau sudoku, atau perkara lain seperti itu."

Secara jujur, gabungan semua perkara ini terdengar seperti malam yang sempurna, hygge-mesra, selesa.

Berikut adalah tiga cara Nicole Kidman memerah penjagaan diri ke dalam jadualnya. Dan walaupun anda sibuk, ini adalah bagaimana anda dapat membuat penjagaan diri menjadi keutamaan.