Apa maksud warna lidah anda untuk kesihatan anda

Saya telah berterima kasih kepada lidah saya sejak kebelakangan ini. Ya, kedengarannya pelik, tetapi saya dapati bahawa mengamalkan rasa syukur yang paling sesuai untuk saya apabila saya mengenali cara -cara yang kecil, setiap hari, dan bahkan perkara -perkara bodoh menjadikan hidup saya lebih baik. Dan di mana saya akan berada tanpa lidah saya untuk membantu saya bercakap dan rasa, yang merupakan dua kesenangan saya?

Lidah, ternyata, adalah organ akal yang luar biasa yang juga dapat memberitahu kita banyak tentang kesihatan kita secara keseluruhan. Dan dalam ubat Ayurveda, khususnya, ia memegang tempat yang istimewa. "Lidah adalah organ yang unik untuk belajar kerana ia terletak di antara dunia dalaman dan luaran, ditambah mempunyai sambungan langsung ke dinamik dalaman sistem pencernaan serta dengan tiga doshas di dalam perut, usus kecil, dan usus besar , "kata Kathy Jo Staheli, iklan, doktor perubatan Ayurveda dan pengasas Pushha Ayurveda Wellness Centre. Hasilnya: "Lidah dapat memberitahu kita banyak tentang apa yang sedang berlaku secara dalaman," katanya.

Sekiranya anda belum memperhatikan keadaan lidah anda, Staheli mengetuk ciri -ciri fizikal utama yang sihat. "Apabila lidah anda mencerminkan semua keharmonian badan yang bertenaga, ia harus menjadi merah pucat, tetapi mempunyai kilauan dan bersinar dan salutan putih nipis yang tidak sekata atau patah," kata Staheli. "Ia juga harus sedikit lembap, lembut, bebas daripada retak, dan tidak gemetar atau gemetar."

Sekarang anda pasti akan mengatakan "ahhh" di cermin lebih kerap, berikut adalah beberapa petunjuk lidah anda dapat memberikan kepada kesihatan keseluruhan anda.

Merah terang, lidah licin

Ia mungkin tidak membimbangkan, tetapi lidah merah yang cerah dan licin dapat menandakan kekurangan vitamin, terutama B-12 dan folat. "Lidah, dalam kes ini, adalah b

Pewarnaan merah yang sangat cerah atau jerawatan juga merupakan bendera merah untuk doktor Ayurveda. "Ini bermakna terdapat lebihan haba di dalam badan dan hujung merah yang bersemangat mungkin menunjukkan masalah emosi yang berterusan," kata Staheli.

Kepekaan

Sekiranya anda mengalami sensasi terbakar pada lidah anda setelah memberus gigi anda, jangan risau-ini adalah isu yang agak biasa yang mudah ditangani. "Anda boleh menggunakan ubat gigi yang sama sepanjang hayat anda dan kemudian mengembangkan kepekaan kepada natrium lauryl sulfat," kata Dr. Allan. Bahannya menjadikan busa ubat gigi (ia juga dalam senarai sedozen kotor dan alasan untuk memecahkan tabiat cetaphil anda, stat), dan boleh menyebabkan kerengsaan dengan penggunaan biasa. Dr. Allan mencadangkan beralih ke sensodyne atau jenama ubat gigi semulajadi.

Tekstur

Lidah yang sihat semestinya sedikit kasar tanpa lebam atau keretakan utama. Bukan apa yang anda lihat? Ada alasan yang berpotensi mengapa. "Kesesakan organ, yang disebabkan oleh mereka sama ada melakukan prestasi atau kurang baik, diturunkan oleh keretakan, lekukan, atau benjolan," kata Staheli. Selain itu, "Malabsorpsi nutrien ditunjukkan oleh indensi gigi di sisi lidah," katanya. Apa lagi yang perlu ditonton: retak atau fissures di bawah garis tengah dapat menandakan masalah belakang, garis yang mendalam di tengah -tengah menunjukkan tenaga saraf, dan emosi yang ditindas dan gangguan kronik boleh diturunkan oleh retak yang melampau dan lekukan benjolan.

Jangan sekali -kali terkejut. Beberapa penyelewengan kecil boleh menjadi bahagian biasa proses penuaan, jika anda boleh mempercayainya. "Kadang -kadang anda melihat fissures kerana lidah boleh mendapatkan kedutan ketika kita semakin tua," kata Dr. Allan. (Tidak ada bahagian badan yang selamat!) Sekiranya anda prihatin bahawa ada lebih banyak perkara yang anda lihat, jadilah temu janji dengan pengamal umum anda supaya mereka dapat melihat.

Salutan putih

Ia normal dan benar -benar diinginkan untuk mempunyai salutan putih yang tidak rata, tidak rata di lidah anda. Tetapi putih yang tebal, pasty boleh menunjukkan masalah, yang paling biasa adalah Thrush, kata. Dr. Allan. Thrush adalah penambahan lisan Candida (pada dasarnya jangkitan yis di mulut anda), yang memerlukan perjalanan ke doktor. Kehadiran Candida dapat memberitahu anda banyak tentang kesihatan usus anda, dan Staheli mengatakan bahawa salutan putih tebal di lidah sering dikaitkan dengan perasaan berat di perut atau kembung, kesukaran bangun pada waktu pagi, kemurungan, sakit sendi , dan masalah pencernaan.

Luka

Sama sekali mungkin bahawa lidah yang sihat dapat menjadi jengkel dan mengalami luka kecil atau luka. Kenapa? Mungkin anda secara tidak sengaja memasukinya, membakarnya pada sesuatu yang panas, atau telah benar -benar memukul sitrus (kadang -kadang keasidan benar -benar boleh mengganggu bahagian dalam mulut anda, termasuk lidah). Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Kanser mulut yang dikaitkan dengan HPV semakin meningkat (faktor risiko kanser mulut lain termasuk merokok dan minum yang berlebihan). Menurut DR. Allan, jika anda mengalami sakit di mulut anda selama lebih dari beberapa minggu, dapatkannya. "Tidak semua kanser sakit," katanya. "Hanya kerana ia tidak menyakitkan, itu tidak bermaksud jinak."

Lihatlah kuku anda dan perhatikan warna darah anda-mereka juga boleh memberitahu anda tentang kesihatan anda juga.