Apa maksudnya untuk mendapatkan haid anda di sekitar bulan baru, aka mempunyai kitaran bulan putih

Yang mengatakan, kitaran bulan putih bukan hanya untuk menjaga orang lain-juga tentang menjaga diri anda. "Kitaran Bulan Putih menunjukkan bahawa anda ingin memberi lebih banyak tenaga kepada diri sendiri dan cara badan anda dengan lembut mengingatkan anda bahawa anda memerlukan lebih banyak TLC," jelas Desiree Roby Antila, pengarang dari Tanda Matahari Cinta. "Semasa kitaran anda, tumpukan sumber anda ke dalam bukannya ke luar."

Dan, tenaga yang memupuk ini juga berita baik untuk matlamat dan impian anda. Antila menggambarkannya sebagai "persenyawaan untuk manifestasi yang kuat."Atas sebab itu, mempunyai kitaran bulan putih berfungsi sebagai masa untuk mewujudkan ruang untuk permulaan baru.

Cara memanfaatkan kekuatan kitaran bulan putih

Gandakan penjagaan diri

Tahap tenaga cenderung secara semulajadi berkurang semasa haid berkat tahap estrogen dan progesteron berada pada tahap terendah mereka. Nasihat Poon: "Jangan melawan tenaga ini, sebaliknya, bersandar kepada tenaga rehat dan pembaharuan yang dipanggil bulan baru."Itu boleh kelihatan seperti mandi bulan baru, jurnal, mendapat urutan, atau apa-apa tindakan penjagaan diri yang lain yang menyuburkan keperluan fizikal, emosi, mental, dan rohani anda.

Tetapkan niat

Bulan Baru juga merupakan masa terbaik untuk menetapkan niat. Fikirkan tentang apa yang anda ingin bawa ke dalam hidup anda pada bulan yang akan datang. "Sekiranya anda tidak teruja dengan kesuburan, pertimbangkan bahawa tenaga yang digunakan untuk membuat bayi, sebenarnya, tenaga kreatif," kata Poon. "Tenaga kreatif boleh berguna di banyak jalan hidup yang lain. Permulaan kitaran haid anda boleh menjadi masa untuk bersiap untuk memanggil dalam apa jua bentuk baru."

Fokus untuk melepaskan

Bulan baru dan haid mempunyai tenaga yang luar biasa. Oleh itu, Poon berkata melakukan apa sahaja yang membantu membersihkan tenaga lama dan mewujudkan ruang untuk permulaan baru adalah ideal semasa tempoh kitaran bulan putih. Khususnya, Rankin mengesyorkan bermain dengan tema ini dengan bertanya kepada diri sendiri: "Untuk memberi ruang untuk lebih banyak perkara yang saya mahukan, apa yang saya bersedia untuk melepaskan?"Dia menambah bahawa membaca pengakuan" Saya menumpahkan tabiat lama yang tidak lagi melayani saya, dan saya mendengar secara mendalam terhadap intuisi saya "juga boleh menyokong semasa Bulan Baru Berbarah.

Raikan semasa bulan purnama

Sekiranya anda mempunyai kitaran bulan putih, itu juga bermaksud bahawa ovulasi akan diselaraskan dengan fasa bulan purnama. Poon mencatatkan anda akan melihat peningkatan tenaga apabila bulan semakin penuh kerana tahap estrogen berada pada tahap tertinggi semasa ovulasi.

Bulan purnama juga apabila niat yang anda tetapkan semasa bulan baru mula membuahkan hasil. Atas sebab ini, Poon mencadangkan meraikan apa yang telah anda buat selama beberapa minggu terakhir dan mencerminkan apa lagi yang anda ingin lepaskan dan apa yang anda ingin berkembang semasa baki kitaran.

Rankin menambah bahawa bulan purnama juga mempunyai tenaga kesuburan. Oleh itu, apabila anda berpasangan dengan ovulasi, tenaga itu diperbesar, menjadikan ini masa yang tepat untuk memanfaatkan kreativiti anda dan dilihat dan sosial.

Lebih daripada apa-apa, Rankin mengatakan pemahaman apa kitaran suci yang anda ada adalah peluang untuk melambatkan dan melakukan beberapa penghormatan diri. "Tempoh anda akan menyesuaikan diri dengan kitaran yang berbeza sepanjang hayat anda, jadi sangat menarik untuk diperhatikan apa yang berlaku dalam hidup anda dengan penuh semangat sebagai kitaran badan anda," katanya.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.