Apa makanan (selain asparagus) menjadikan bau kencing anda & mengapa ia berlaku?
3. Ikan
Ya, makan ikan boleh menyebabkan air kencing anda juga mencium. Menurut University of California, Berkeley, mereka yang mempunyai Trimethylaminuria Gangguan Metabolik tidak dapat memecahkan Trimethylamine Kompaun. Kerana itu, kompaun membina dan keluar dari badan melalui peluh, nafas, dan air kencing.
4. Kopi
Sekiranya anda seorang peminum kopi yang gemar, harapkan aroma. Apabila badan anda memecahkannya, hasil sampingan kopi yang dipanggil metabolit di dalam air kencing anda. Dan hasilnya adalah bau seperti kopi ketika anda pergi ke bilik mandi. Ia juga berfungsi sebagai peringatan yang hebat bahawa anda mungkin mahu mengurangkan sedikit Starbucks.
Ketahui lebih lanjut mengenai manfaat kopi dalam video di bawah:
5. Jintan
Kari pasti menghiburkan semasa musim sejuk, tetapi mungkin datang dengan kos. Kerana cumin-salah satu bahan utama-mengandungi sebatian sulfur, ia boleh menyebabkan kencing anda berbau busuk.
6. Bawang putih
Bawang putih dan bawang berada dalam keluarga yang sama, jadi tidak hairanlah kedua-dua sayur-sayuran yang berbau kerang juga produk air kencing yang kuat. Tetapi terdapat banyak faedah yang datang dari berurusan dengan bau busuk, seperti keupayaannya untuk melawan keradangan, kanser, dan melindungi hati anda.
Tonton video di bawah untuk mengetahui manfaat kesihatan bawang putih:
7. Alkohol
Selepas malam dengan terlalu banyak margaritas, matlamat badan anda adalah mendapatkan semua alkohol dari sistem anda. Menurut ahli psikologi klinikal John Mayer, PhD, ia berbuat demikian melalui pengoksidaan, satu proses yang memecah toksin dalam alkohol dan mengeluarkannya melalui nafas, peluh, dan anda meneka-urine.
8. Nenas
Phew! Tidak semua makanan menghasilkan kencing yang berbau busuk. Yang sebenarnya menjadikan bau air kencing anda baik adalah nanas. Apabila anda makan buah gula tinggi, kadang-kadang cecair badan anda mula berbau manis juga.
Sebab lain selain makanan yang kencing anda bau
Menurut ahli urologi Michael Ingber, MD, ada sebab selain apa yang anda makan yang boleh mengubah aroma kencing anda. "Banyak perkara menyumbang kepada bau air kencing. Ada yang mungkin normal, yang lain mungkin menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang salah, "katanya. Di sini, dr. Ingber menyoroti sebab-sebab yang tidak berkaitan dengan Diet yang paling biasa untuk perubahan bau air kencing, termasuk ketika berjumpa doktor.
1. Penghidratan
"Status penghidratan tidak hanya mempengaruhi warna air kencing, tetapi juga bau," Dr. Ingber berkata. Dia menjelaskan bahawa apabila anda dehidrasi, buah pinggang menumpukan air kencing dan berpegang pada air yang berlebihan. Ini, katanya, mengubah bau kencing anda bersama -sama dengan warna (yang mungkin anda notis dari warna kuning yang jelas atau terang menjadi warna yang lebih gelap).
2. Ubat
Dr. Ingber juga mengatakan bahawa ubat -ubatan tertentu boleh mengubah cara bau kencing anda, terutamanya ubat sulfa, yang digunakan untuk merawat jangkitan serta diabetes. "Ubat -ubatan ini boleh menyebabkan air kencing mempunyai bau telur busuk," katanya.
3. Keadaan genetik yang jarang berlaku
"Jarang, keadaan genetik tertentu boleh menyebabkan bau air kencing. Sebagai contoh, penyakit air kencing sirap maple adalah penyakit yang jarang berlaku yang mempengaruhi keupayaan badan untuk memetabolisme asid amino tertentu, "Dr. Ingber berkata. "Sekiranya anda mempunyai keadaan ini-biasanya didiagnosis awal dalam air kencing anda mungkin berbau seperti, anda meneka: sirap maple."(Sila bercakap dengan doktor jika air kencing anda kerap berbau seperti sirap maple; keadaan ini boleh menyebabkan kerosakan organ.)
4. Jangkitan
Kadang -kadang, dr. Ingber mengatakan kencing berubah bau kerana jangkitan, seperti E. coli atau staph (Staphylococcal). Oleh itu, jika anda mempunyai salah satu jangkitan ini, perubahan dalam air kencing boleh menjadi kesan sampingan yang mungkin.
5. Keton yang berlebihan
Dr. Ingber mengatakan mempunyai keton yang berlebihan juga boleh menyebabkan kencing berbau berbeza. "Kami melihat ini pada orang yang menghidap diabetes apabila gula mereka tidak dikawal dengan baik, atau ketika mereka masuk ke dalam krisis 'ketoacidosis'," katanya. "Ini adalah kecemasan perubatan, dan memerlukan perhatian segera."
Secara umum, jika anda tidak pasti apa yang menyebabkan kencing anda berbau berbeza daripada biasa, lebih baik melihat ahli urologi yang dapat melihat apakah ia berkaitan dengan salah satu sebab bukan diet yang diserlahkan di atas-dan membantu anda mendapatkan rawatan yang diperlukan. Dr. Ingber mengatakan orang yang hamil atau menghidap diabetes atau keadaan autoimun terutama digalakkan melihat doktor jika bau kencing mereka berubah dan mereka tidak pasti mengapa. Dengan cara itu, doktor dapat menjalankan ujian untuk memastikan tidak ada jangkitan atau masalah lain.
"Terdapat beberapa peranti rumah yang boleh digunakan sekarang, yang benar -benar sejuk, dan sering dapat membantu anda mengelakkan perjalanan ke doktor," tambahnya. "Sebagai contoh, Scanwell Health mempunyai aplikasi yang menjadikan telefon pintar anda menjadi mesin urinisis $ 15,000 kami yang kami gunakan di pejabat. Anda boleh kencing pada jalur ujian air kencing, aplikasinya akan mengimbasnya, dan memberitahu anda kemungkinan ia menjadi jangkitan. Sekiranya positif, anda boleh berhubung dengan doktor di aplikasinya untuk mendapatkan antibiotik."
Intinya adalah bahawa apa yang anda makan benar -benar boleh mengubah cara kencing anda berbau. Sekiranya anda telah memuatkan mana -mana makanan yang diketengahkan pada senarai di atas, kemungkinan anda akan melihat sedikit perubahan. Tetapi jika anda mempunyai alasan untuk mempercayai ia mungkin disebabkan oleh sebab selain daripada diet, tempah masa muka dengan dokumen anda. Boleh menjadi bendera kuning melambai badan anda untuk menarik perhatian anda.
6. Vitamin
Walaupun vitamin memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan yang optimum, anda mungkin terkejut mengetahui bahawa kebanyakan mereka berakhir dalam air kencing anda. Vitamin biasanya jatuh ke dalam dua kumpulan utama: larut lemak (mudah disimpan di dalam badan) berbanding larut air (mudah dibasuh dari badan). Setelah memakan makanan yang kaya dengan vitamin, anda mungkin mendapati bahawa kencing anda berbau lebih kuat daripada biasa dan mempunyai warna yang lebih gelap untuknya.
Vitamin larut air termasuk kompleks vitamin C dan vitamin B (tiamin, riboflavin, niacin, asid pantothenic, pyridoxine, biotin, folat, dan cobalamin). Penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin larut air ini dengan cepat membubarkan air apabila memasuki badan dan tidak disimpan untuk kegunaan kemudian-aka, kebanyakannya akhirnya dibuang. Walaupun kebanyakan perubahan pada kencing anda akibat pengambilan vitamin tidak berbahaya, jika air kencing menjadi merah atau sangat gelap, mencari perhatian perubatan paling baik dinasihatkan.
7. Jangkitan saluran kencing
Salah satu gejala pertama jangkitan saluran kencing (UTI) adalah perubahan dalam bau air kencing, diikuti oleh kesakitan dan ketidakselesaan ketika membuang air kecil. Apabila badan anda melawan jangkitan bakteria ini di uretra, air kencing mungkin menjadi mendung, coklat, atau merah, dengan bau yang luar biasa. Untuk mengekalkan jangkitan yang semakin teruk, rujuk doktor anda untuk bentuk rawatan terbaik. Dan untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara untuk menghalang mereka daripada berlaku, baca empat cara ini untuk menghindari UTI.
8. Kehamilan
Selain mempunyai keinginan untuk terus kencing, beberapa wanita hamil juga mencatat perubahan dalam bau air kencing mereka. Terutama, bau seperti ammonia yang berpotensi dicetuskan oleh pelbagai perubahan hormon dan gaya hidup. Semasa kehamilan, sesetengah wanita mungkin mengalami peningkatan kepekaan terhadap sistem penciuman, mungkin disebabkan oleh hiperosmia (rasa bau yang tinggi), membuat perubahan semula jadi kepada bau air kencing lebih ketara. Walaupun kebanyakan perubahan ini normal, jika anda melihat darah dalam air kencing, atau jika ia menjadi merah jambu, merah, atau coklat, penting untuk menghubungi doktor anda.
Citations + Well + Rujukan Artikel Baik Rujukan Saintifik, Boleh Dipercayai, Terkini, Kajian yang mantap untuk menyandarkan maklumat yang kami kongsi. Anda boleh mempercayai kami sepanjang perjalanan kesihatan anda.
- Rybak, Michael E et al. "Pengekstrakan air kencing kafein dan pilih metabolit kafein adalah perkara biasa di u.S. penduduk dan dikaitkan dengan pengambilan kafein." Jurnal Pemakanan Vol. 145,4 (2015): 766-74. doi: 10.3945/Jn.114.205476
- Lykstad, Jacqueline dan Sandeep Sharma. "Biokimia, vitamin larut air." Statpearls, Statpearls Publishing, 6 Mac 2023.
- Cameron, e. Leslie. "Kehamilan dan pencapaian: ulasan." Frontiers dalam Psikologi, Vol. 5, 2014, https: // doi.org/10.3389/fpsyg.2014.00067.
Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.
