Apa yang dilakukan oleh jurulatih 'panjang umur'-dan mengapa selebriti menyewa mereka?

Walaupun bimbingan panjang umur adalah bidang yang cukup baru, beberapa doktor mengatakan ia adalah perkara yang berbaloi untuk meneruskan jika anda mempunyai anggaran untuknya. "Saya fikir ia sangat menarik," kata Scott Kaiser, MD, ahli geriatrik dan pengarah Kesihatan Kognitif Geriatric untuk Institut Neurosains Pasifik di Santa Monica, California. "Terdapat banyak perkara yang kita tahu adalah buruk atau baik, tetapi kita berjuang untuk melaksanakan perubahan tingkah laku. Jurulatih boleh menjadi berkesan dari segi membuat rancangan, menetapkan matlamat, dan mempunyai akauntabiliti terhadap matlamat tersebut. Itu bukan sesuatu yang banyak profesional penjagaan kesihatan mendapat latihan di."

Yang biasanya menyewa jurulatih panjang umur?

Pelanggan boleh berbeza -beza secara meluas. "Kami bekerja dengan banyak atlet dan selebriti profesional, sepanjang jalan ke ibu tinggal di rumah," kata Khan.

Dr. Marcione mengatakan dia sering ditanya sama ada dia bekerja dengan pesakit tua tetapi pelanggannya cenderung lebih muda. "Saya mempunyai pelanggan dari 35 hingga 77 di seluruh dunia," katanya. "Sesiapa yang ingin berumur dengan baik, ingin lebih banyak dari situasi mereka sekarang, dan ingin mewujudkan kehidupan yang luar biasa tetapi perlu tahu di mana untuk memulakan dapat mengupah jurulatih panjang umur."

Apa sesi dengan jurulatih panjang umur seperti?

Ini sering bergantung pada jurulatih dan matlamat anda, serta anggaran anda. Secara umum, Khan mengatakan dia akan mempunyai pelanggannya menjalani ujian genetik untuk melakukan "menyelam yang mendalam" untuk membantu memahami bagaimana mereka memetabolisme makanan, bagaimana hormon mereka berfungsi, seberapa baik tubuh mereka bertindak balas, bagaimana mereka membakar lemak, dan bagaimana mereka pulih dari perkara seperti toksin alam sekitar dan bahan kimia. "DNA kami memberi kami jawapan tentang bagaimana kami melakukan semua itu secara individu," katanya.

Dari sana, dia akan bekerjasama dengan pelanggan tentang cara meletakkan pengetahuan itu untuk digunakan, membantu mereka menjadi versi yang paling sihat dari diri mereka sendiri. "Kemudian orang boleh berkata, Saya faham bagaimana badan saya berfungsi dan saya membuat pilihan yang tepat," dia cakap.

Tetapi semua orang mendekati ini sedikit berbeza. "Kami mempunyai selebriti yang terus berjalan [dengan sesi bimbingan] dan individu yang mengatakan, Saya mahu menyelesaikan ujian dan kemudian saya akan buat ini sendiri,"Kata Khan.

Dr. Pendekatan Marcione sedikit berbeza. "Pada permulaan bekerja dengan seseorang, kita melihat di mana orang itu secara holistik dan di mana mereka mahu menjadi seperti yang mereka umur," katanya. "Panjang umur lebih daripada tahap kolesterol anda, pelan pemakanan, dan rutin senaman. Bagaimana kesihatan fizikal mereka, kesihatan emosi mereka, kesihatan hubungan mereka, dan kesihatan rohani mereka? Menjalani kehidupan yang panjang dan memuaskan mengambil semua ini sejajar."

Berapa kos jurulatih panjang umur?

Terdapat julat dengan kos, walaupun dengan jurulatih panjang umur yang sama.

"Saya mempunyai pilihan yang berbeza, bergantung kepada sumber orang," Dr. Marcione berkata. Sesi satu kali ialah $ 500, tetapi dia juga mempunyai pakej bulanan dan tahunan yang bermula pada $ 1,000 sebulan.

Khan menawarkan "tier" perkhidmatannya. "Kami mempunyai banyak orang yang merupakan peminat kesihatan yang membelanjakan antara $ 5,000 dan $ 8,000 dalam tempoh beberapa bulan," katanya. "Ujian genetik adalah $ 500, dan terdapat banyak maklumat di sana."

Khan mengatakan bahawa sesetengah pelanggan hanya ingin mendapatkan ujian dan melakukan kerja sendiri dari sana. Yang lain akan menghabiskan $ 25,000 hingga $ 50,000 dalam tempoh yang lebih lama.

Mengapa seseorang boleh menggunakan jurulatih panjang umur?

Sebilangan orang hanya mahu bimbingan untuk membantu mereka mencapai potensi mereka supaya mereka dapat lebih sihat untuk jangka masa yang lebih lama, kata Khan. Yang lain mempunyai matlamat yang lebih spesifik ketika mereka berumur.

Untuk dr. Marcione, ini boleh termasuk membantu seseorang berusia 40 -an belajar untuk merasa sensual dan baik dalam badan mereka semasa perimenopause, atau membantu menghubungkan seseorang pada tahun 70 -an dengan sumber dan doktor yang tepat untuk terus menjalani kehidupan yang sihat.

Khan mengatakan orang sering menghubunginya ketika mereka merasa "terjebak" pada suatu ketika dalam hidup mereka. "Mereka mungkin berfikir, Saya melakukan semuanya dengan betul tetapi bahagian ini tidak terasa baik. Saya masih mendapat migrain. Saya masih mempunyai hubungan yang tidak baik," dia cakap.

Kedua -dua Khan dan Dr. Marcione menekankan bahawa panjang umur lebih daripada bekerja dan makan dengan baik. "Sekiranya anda melihat orang yang hidup hingga 100 dan banyak lagi, mereka tidak semestinya atlet pro," kata Khan. "Kesihatan dan kecergasan adalah dua perkara yang berbeza."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.