Apa hari makan yang sihat seperti di Perancis, menurut seorang pengaruh kecergasan antarabangsa

Dia juga mengatakan bahawa Paris tidak kebal terhadap ledakan kesihatan, dan mangkuk acai dan kedai jus menjadi lebih biasa. "Ia telah banyak berubah dalam tempoh lima tahun yang lalu," kata Raja.

Makan tengah hari

Makan tengah hari rata-rata untuk raja sering salmon dengan alpukat, kubis merah, lobak, dan lada merah panggang-makanan yang penuh dengan serat, protein, dan lemak yang sihat. "Kriteria terbesar saya adalah segar dan tempatan," kata King mengenai membeli -belah dan menyiapkan makanannya.

Makan malam

Raja sangat menyukai ikan segar sehingga dia sering memilikinya untuk makan malam. "Hidangan ikan sangat mudah, tetapi begitu enak," katanya. Malam satu hari minggu, dia membuat bass laut dihiasi dengan kacang hijau dan wortel, dihidangkan dengan sebilangan beras. Dia juga membuat salad sederhana dengan tomato, alpukat, dan lada.

The Int Of All King Meals adalah bahawa mereka termasuk bahan -bahan yang dibeli segar, tidak diproses, dan sangat mudah. Dan itulah intel yang diterjemahkan kepada pemakanan yang sihat dalam bahasa apa pun.

Sekiranya anda mahu makan seperti wanita Perancis, berikut adalah tiga petua yang perlu diingat. Dan inilah caranya seperti wanita Perancis.