Kami membuat brownies fudge swirl yang diluluskan oleh dietitian ini diulang

Resipi Brownies Fudge Kacang Rachael Devaux

Membuat 16 brownies

Bahan -bahan
3 telur yang dibesarkan padang rumput (jenis lain juga akan berfungsi)
1/3 cawan susu badam tanpa gula
1/3 cawan minyak alpukat
1 sudu teh ekstrak vanila
1/4 cawan cip coklat, cair dan disejukkan
1/2 cawan gula kelapa
1 cawan tepung badam
1/2 cawan tepung paleo atau gluten bebas
1/4 cawan serbuk kakao
1/2 sudu teh serbuk penaik
Garam laut cubit
1/3 cawan cip coklat tanpa tenusu
1/3 cawan mentega kacang tanpa gula

Arahan
1. Panaskan ketuhar hingga 350 ° F.

2. Pukul bersama -sama bahan basah, kemudian kacau dalam bahan -bahan kering, menjimatkan cip coklat ke lipatan terakhir.

3. Tuangkan ke dalam kertas kertas yang dilindungi hidangan persegi. Masukkan sudu mentega kacang yang bertaburan di atas, kemudian gunakan tusuk gigi atau tusuk untuk pusaran PB ke permukaan brownies.

4. Bakar selama 18-20 minit, kemudian keluarkan dan biarkan sejuk selama 15-20 minit sebelum menggali masuk. Taburkan dengan garam laut dan berkhidmat.

Petua untuk penyimpanan dan membekukan brownies fudge mentega kacang anda

Kami suka bahawa resipi ini mudah, dibuat dengan bahan -bahan yang sihat, dan tidak berkorban pada rasa apa pun. Ia boleh dengan mudah bersama -sama pada waktu malam yang sibuk atau untuk majlis makan malam yang anda telah merancang sepanjang minggu. Brownies boleh menyimpan dengan baik sehingga lima hari di dalam bekas kedap udara, dan anda juga boleh membekukannya sehingga tiga bulan jika anda mula -mula membungkusnya dalam lapisan bungkus plastik dan foil terlebih dahulu (pastikan untuk mengirisnya sebelum pembekuan). Mereka akan mengambil masa kira -kira dua hingga tiga jam untuk mengosongkan, jadi anda boleh memasukkannya ke dalam tote makan tengah hari yang boleh diguna semula pada waktu pagi untuk merawat manis siap dengan makan tengah hari.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.