Kami nampaknya semua membeli -belah untuk kasut yang salah, menurut doktor kaki

Dan dr. Doug Tumen, pengarang Tanya Doktor Kaki: Jawapan kehidupan sebenar untuk menikmati kaki yang bahagia, sihat, tanpa rasa sakit, mengatakan bahawa lebih baik pergi membeli kasut pada penghujung hari, kerana kaki kita membengkak pada siang hari. "Jadi jika anda berbelanja lewat pada hari itu, lebih cenderung menjadi saiz sebenar kaki anda," jelasnya. Pergi angka.

Sebaik sahaja anda telah menetapkan bahawa anda memakai saiz kasut yang betul, terdapat beberapa ujian yang diluluskan oleh podiatrist yang boleh anda lakukan untuk memastikan kasut yang anda pilih akan menjadi baik untuk kaki anda. Tumen mengatakan bahawa ketika membeli -belah untuk kasut, anda harus melakukan "ujian pinch," "ujian akordion," "ujian span," dan "Ujian Wiggle."Ujian secubit adalah di mana anda memerah tumit kasut dengan jari anda-jika ia boleh dicubit bersama, ia tidak akan menyokong. "Ujian akordion adalah di mana anda memegang kasut dan anda mencuba dari tumit ke kaki untuk membengkokkannya separuh. Dan jika ia dilipat tepat pada separuh, ia tidak disokong dengan baik, "jelas Tumen. Anda juga tidak boleh merampas kasut seperti span. "Dan kemudian akhirnya adalah apa yang saya panggil tugas goyah, di mana anda ingin mempunyai ruang untuk jari kaki anda bergerak ke kabin, jadi untuk bercakap," jelasnya.

Dan, kerana saya sedikit kecil, saya pasti bertanya kepadanya tentang flip flop untuk menyokong tesis saya bahawa mereka adalah yang terburuk. Dia mengesahkan bahawa flip flop tidak baik untuk kaki anda. "Nasihat saya adalah untuk mengelakkan sandal flip dan masuk ke dalam selipar. Dan terdapat banyak sandal hebat di pasaran pada masa kini, "kata Tumen. Saya rasa dibuktikan.

"Hei dengar, anda mempunyai mandat sekarang untuk membeli semua kasut ini. Tidak ada yang boleh mengatakan apa -apa kepada anda kerana doktor secara literal memberitahu anda untuk membelanjakan wang untuk kasut, "kata Gannon. Anda benar -benar tidak perlu memberitahu saya dua kali. Di sini, beli pilihan kasut dari jenama yang diluluskan oleh podiatrist ini.

Pesanan doktor, anda memerlukan kasut baru

Beli Sekarang Birkenstock Arizona Leather $ 125 Beli Sekarang Allbirds Wool's Wool Runners $ 98 Beli Sekarang Vionic Keomi Sandal $ 129.99 Beli Sekarang Altra Wanita Supalante $ 110 Beli Sekarang Teva Flatform Universal Maressa $ 60

Helo, anda memerlukan skirt dan kasut midi ini dalam hidup anda seperti, semalam. Juga, ode to tevas.