Kami memerlukan yoga telanjang (dan sihir yang meningkatkan keyakinan) sekarang lebih dari sebelumnya

Walaupun ia jelas saraf-wracking (kerana kebanyakan orang tidak digunakan untuk menjadi bogel di khalayak ramai, y'know), yogis di belakang studio yoga telanjang mengatakan bahawa berlatih tanpa gangguan (seperti bingkap jatuh atau bra sukan yang terlalu ketat) boleh membantu anda untuk memberi tumpuan. "Ramai orang mendapati bahawa telanjang menjadikan pergerakan lebih mudah," kata Merveille, yang memberitahu saya bahawa dia kini mendapati yoga berpakaian terlalu mengganggu kerana semua penyesuaian yang datang bersama -sama dengannya, dan saya dapat memahami bahawa. Melepaskan kulit anda mungkin membuat anda berasa terdedah, tetapi tanpa gangguan, perhatian yang boleh anda bayar anda badan dan anda Amalan boleh membolehkan anda memberi perhatian yang mendalam kepada bentuk dan ketepatan yang anda dapat melakukan perkara yang anda fikirkan tidak mungkin.

Keindahan sebenar mengamalkan yoga di badan anda sendiri-rather daripada muncul di seluar yoga bercetak kegemaran anda-adalah bahawa ia menyamakan kedudukan.

Walaupun yoga telanjang mungkin kelihatan mengenai faktor luaran (seperti tidak memakai pakaian), sambungan minda badan sebenarnya adalah apa yang bertujuan untuk menguatkan. "Anda boleh mengharapkan untuk dipeluk dalam komuniti tanpa penghakiman-saya tidak pernah bertemu dengan orang yang berpikiran terbuka dan menakjubkan seperti yang saya ada dalam kelas yoga telanjang saya," kata Werner. "Kami mula menawarkan yoga telanjang untuk membolehkan semua orang muncul kerana mereka tanpa perlu bersembunyi di belakang topeng, dan pakaian adalah sebahagian daripada topeng itu. Kita semua sama."

Keindahan sebenar mengamalkan yoga di badan anda sendiri-rather daripada muncul di seluar yoga bercetak kegemaran anda-adalah bahawa ia menyamakan kedudukan. "Kita semua mempunyai badan, dan kita dapat belajar menerima mereka. Dengan secara literal mengambil semuanya, tidak ada tempat untuk berlari dan menyembunyikan-anda harus menghadapi perut anda, tanda regangan anda, parut anda, jerawat anda, "kata Merveille. "Dengan berada di sekitar orang lain di kelas seperti ini, anda tidak dapat membantu tetapi melihat badan manusia lain dan bagaimana mereka serupa. Sememangnya, ia menjadi kurang menakutkan dan ia boleh menjadi proses yang sangat kuat bagi orang untuk menuntut semula badan mereka."

Baca di beberapa petikan positif badan untuk terus terinspirasi. Dan inilah sebabnya badan positif dalam fesyen ada di sini untuk kekal.