Kami meminta ahli diet berdaftar untuk menduduki 5 kerak pizza kembang api beku terbaik terbaik

2. Kerak pizza kembang kol Trader Joe, $ 4

Gnocchi kembang kol Trader Joe sudah menjadi kegemaran kultus. Sekiranya anda masuk ke dalam ini yang lain Produk kembang kol dari TJ, yakinlah bahawa Rifkin juga ke dalamnya; ia masuk pada nombor dua dalam senarainya. Rifkin suka bahawa buatan kerak ini dengan kembang kol, tepung jagung, kanji jagung, kanji kentang, minyak zaitun, dan garam-lebih kurang natrium daripada kebanyakan kerak lain, dengan 220 miligram yang berkhidmat. Dia juga suka bahawa ia rendah karbohidrat dan kalori, kerana itu adalah dua sebab banyak pemakan memilih kerak kaum di atas kerak gandum. Namun, ia tidak sempurna. "Ia rendah serat dan protein," kata Rifkin, sambil menyatakan ia hanya mempunyai satu gram setiap hidangan. Ia akan terpulang kepada topping pizza anda untuk mengisi jurang.

3. Kerak pizza kembang kuasa loji luar loji luar, $ 30 untuk 8

Dibuat dengan kembang kol, telur, keju parmesan, ragi pemakanan, bawang putih, kemangi, dan oregano, kerak ini datang smack dab di tengah -tengah ranking rifkin kerana dia mengatakan ia mempunyai positif dan negatif pemakanan. "Yang ini mempunyai kandungan protein yang baik, dengan 10 gram hidangan," katanya mengenai manfaat utama kerak. Tetapi satu mogok terhadapnya adalah kandungan serat yang rendah, yang jam hanya pada satu gram setiap hidangan. Ia juga lebih tinggi dalam natrium daripada suka rifkin, dengan 310 miligram setiap hidangan.

4. Kerak pizza kembang kolok hijau, $ 5

Sama seperti lorong luar, rifkin mempunyai beberapa kebaikan dan keburukan pemakanan kepada kerak kembang kol Green Giant, yang dibuat dengan kembang kol, tepung beras, kanji jagung, tepung jagung, jagung, minyak kanola, garam, dan lada hitam. Dia suka bahawa senarai ramuannya mudah dan juga kandungan serat (dua gram hidangan) lebih tinggi daripada beberapa yang lain dalam senarai ini, yang hanya mempunyai satu gram. Tetapi dia mengatakan kandungan proteinnya yang rendah (dua gram per hidangan) mengetuk turun senarai kerak kaum yang paling sihat.

5. Kerak pizza kembang kembang kembang api, $ 50 untuk empat

Caulipower adalah salah satu jenama pertama yang datang dengan kerak pizza kembang api beku, yang dibuat dengan kembang kol, tepung beras perang, tepung ubi kayu, tepung ubi kayu, minyak kelapa, yis, hidangan biji rami, serbuk penaik, telur, xanthan gusi, dan madu. "Yang ini adalah yang tertinggi dalam karbohidrat dan rendah dalam kedua -dua protein dan serat," kata Rifkin, mengapa ia mendekati bahagian bawah kedudukannya. Tetapi sebagai positif, senarai bahan -bahan adalah mudah; tidak ada yang tidak samar -samar di dalamnya.

Walaupun tidak pernah menyakitkan untuk membandingkan nilai pemakanan antara produk, berita gembira adalah, semua kerak kembang kol di sini mempunyai nilai, jadi anda boleh merasa baik tentang mana -mana yang anda masukkan ke dalam bakul runcit anda. Ia berulang-ulang mengulangi bahawa ranking di sini hanya berdasarkan pemakanan, bukan rasa yang pasti juga penting. Dan tentu saja, seperti mana -mana kekasih pizza akan memberitahu anda, itu semua mengenai topping!

Ingin melihat bagaimana makanan sihat lain membandingkan? Lihat kedudukan ini Pastas Alternatif Trader Joe yang berbeza dan kedudukan Ice Cream Vegan yang paling sihat ini.