Kami meminta 6 wanita untuk berkongsi pendapat mereka mengenai positif badan. Mereka tidak menahan diri.

Buat perkara untuk diri saya. Hanya perkara yang mudah. Saya mempunyai sakit kaki, dan masih dapat berjalan, memandu, membetulkan makanan untuk diri saya sendiri, untuk mendapatkan kawalan jauh-melakukan perkara-perkara yang mudah walaupun saya rasa saya perlu duduk menunjukkan saya masih mempunyai kawalan di bahagian-bahagian hidup saya.

Jessica de la Rosa, 34, Penasihat Hak Hilang Upaya, Artis, Penari

W+G: Apa pendapat anda mengenai istilah "positif badan"? Adakah istilah yang anda lebih suka gunakan?

JDLR: Tidak ada istilah [satu]. Ia seperti, "Saya f ** king cantik."Saya tidak memerlukan orang untuk mengingatkan saya, untuk mengingatkan diri mereka, bahawa saya cantik. Terdapat stigma mengenai apa yang seharusnya dan tidak seharusnya positif dalam diri kita tentang yang kita diajar, baik secara subliminal dan langsung. Saya menangkap diri saya sepanjang masa. Walaupun saya mengutip-tidak menyatukan "orang yang sangat positif," saya masih menangkap diri saya dalam momen yang lemah di mana saya sama seperti: "Saya terlalu gemuk," atau "Saya terlalu pendek," atau "Saya M dalam kerusi roda."Tetapi saya mengingatkan diri saya bahawa mereka adalah masalah orang lain. Bukan kepunyaan saya.

Bagaimana anda menggambarkan hubungan anda dengan badan anda hari ini?

Saya pernah menyembunyikan diri dengan pakaian longgar, dengan pakaian gelap. Saya sudah melekat, betul? Kerana saya berada di kerusi roda. Saya tidak mahu memberi perhatian kepada diri saya sendiri. Sekarang saya suka, "ha! Ada di wajah anda! Mari & Dapatkannya. Saya akan memberi anda sesuatu untuk dilihat sekarang!"

Saya bosan hidup dengan pemikiran dan piawaian orang lain. Ini menjejaskan kebahagiaan saya.

Saya berasa terkuat ketika saya ..

Saya berasa terkuat ketika saya mengutamakan diri saya. Saya menghabiskan banyak masa untuk menjadikan kehidupan orang lain di sekeliling saya lebih mudah dan lebih bahagia, jadi saya berhenti dan ambil satu minit untuk mengingatkan diri saya: jika saya dapat melakukannya untuk orang lain, saya boleh melakukannya untuk diri saya sendiri.

Saya pasti lebih baik meluangkan masa untuk diri saya sendiri, memanjakan diri saya. Saya menyediakan lilin, saya meletakkan iPad di bilik mandi, dan saya menonton pertunjukan atau filem semasa saya mandi. Saya melakukan topeng rambut dan topeng muka ... jadi menjaga diri saya dengan cara itu, mengasihi diri saya, mengingatkan diri saya tentang nilai saya, kekuatan saya, jenis perkara [membuat saya berasa kuat].

"Saya pernah menyembunyikan diri dengan pakaian longgar, dengan pakaian gelap. Saya sudah melekat, betul? Kerana saya berada di kerusi roda. Saya tidak mahu memberi perhatian kepada diri saya sendiri. Sekarang saya suka, 'ha! Mari & Dapatkannya. Saya akan memberi anda sesuatu untuk dilihat sekarang!'"-Jessica de la Rosa

Aurea González, 26, artis

W+G: Bagaimana kesihatan mental anda dimainkan ke dalam keyakinan diri dan imej badan anda?

AG: Saya rasa hubungan saya dengan badan saya seperti roller coaster-saya akan menjadi tidak jujur ​​jika saya berkata ia tidak. Saya berusaha sedaya upaya untuk menyukainya setiap hari dan ada hari -hari ketika ia jauh lebih sukar daripada kebanyakan. Minggu lalu, saya berasa mengerikan dan tinggal di baju sejuk. Tetapi itulah roller coaster-itu hanya hidup, dan selagi anda memilih diri sendiri, maka anda baik.

Ini lebih daripada sekadar perkara fizikal, ini juga permainan minda ... Saya dalam terapi setiap minggu. Saya mengambil ubat untuk kemurungan dan kegelisahan. Bersenam juga banyak membantu saya. Bekerja pada kesihatan mental saya telah membolehkan saya berasa lebih baik dan lebih optimis dan hanya berusaha untuk menjadikan negatif menjadi positif sebanyak mungkin.

Bagaimana anda mengatakan bahawa kecergasan telah menjadi sebahagian daripada perjalanan cinta diri anda?

Ketika saya berumur 19 tahun, saya banyak bekerja. Saya pernah berlari di luar rumah. Saya selalu cukup aktif dan saya menggunakannya sebagai alat untuk de-stress. Saya dibesarkan di rumah yang sangat terlindung dan sangat tertekan sepanjang masa dan sangat marah. Saya seorang gadis kecil yang marah membesar. Kemudian saya mendapat sindrom patellofemoral di kedua-dua lutut saya, dan kemudian saya mendapat berat badan dan itu tidak membantu lutut saya, jadi saya tidak dapat melakukan latihan berimpak tinggi dan ia benar.

Akhir Jun lalu, saya kembali ke kecergasan dan saya secara konsisten bekerja; Sekarang seperti rumah kedua bagi saya. Apa yang bermula seperti, "Saya mahu kehilangan berat badan tertentu," bertukar menjadi, "Saya suka bersenam."Saya suka melihat apa yang berlaku kepada badan dan fikiran saya, melihat bagaimana perasaan saya selepas itu dan saya semakin menanam otot di tempat yang saya tidak pernah mempunyai otot sebelum ... apabila saya menyedari bahawa saya dapat konsisten dalam kecergasan dan melihat hasil yang indah yang datang dari itu-apa yang dilakukan untuk saya secara emosi dan mental-membuatkan saya berasa seperti, "Baiklah. Sekarang saya dapat konsisten dalam segala hal yang sangat bermakna bagi saya."

Saya berasa paling yakin ketika saya ..

Saya menatap diri saya di cermin telanjang. Ini adalah latihan. Apabila orang bertanya kepada saya, "Bagaimana anda begitu yakin?"Perkara pertama yang saya katakan ialah:" Adakah anda memiliki cermin penuh badan, cermin bersaiz penuh? Sekiranya anda tidak, dapatkannya. Dan apabila anda mendapatnya, anda perlu melihat diri anda telanjang sepenuhnya."Anda harus menghadapi ketakutan, anda tidak dapat menyembunyikan dari ketakutan sepanjang hidup anda. Saya selalu memberitahu orang ramai, "Membedah badan anda dalam tiga bahagian: dada, bahagian tengah ke pinggang anda, dan kemudian dari sana ke bawah. Cari sekurang -kurangnya satu perkara yang anda sukai di setiap bahagian dan hanya memberi bahagian cinta itu."

Helen Phelan, 27, Jurulatih Pilates dan Jurulatih Kesihatan

W+G: Bagaimana istilah "positif badan" membuat anda merasa?

HP: Saya biasanya menggunakan istilah "badan neutral" dan bukannya "badan positif," kerana saya mempunyai sejarah dengan gangguan makan. Walaupun saya suka menjadi super positif di kelas saya dan menunjukkan kepada orang-orang semua perkara yang luar biasa yang boleh dilakukan oleh badan mereka, saya juga fikir penting untuk memisahkan [cara anda rasa dari cara anda melihat]. Nilai anda tidak berdasarkan penampilan anda. Oleh itu, saya fikir bahawa pergerakan berkecuali badan sedikit lebih realistik untuk tujuan kesihatan mental.

Anda telah bercakap tentang pengalaman anda pada masa lalu dengan gangguan makan. Bagaimana pengalaman itu membentuk persepsi anda terhadap badan anda?

Saya mula menari ketika saya berusia tiga tahun, dan saya [memulakan pertempuran panjang dengan] anoreksia dan bulimia ketika saya berumur 10 tahun. Ia selalu dalam fasa dan selalu dirasai, "Ini seperti sesuatu yang dapat saya uruskan, itu bukan masalah besar."Apabila saya mengalami masalah perut beberapa tahun yang lalu adalah ketika saya mula menjadi seperti," oh, okay, saya benar -benar mencederakan badan saya dengan cara yang tetap."Saya terpaksa mendapatkan endoskopi dan kolonoskopi-semua prosedur ini untuk memeriksa kerosakan di kerongkong dan perut saya. Jadi saya rasa itu seperti panggilan bangun yang membuatkan saya ingin mula menjadi lebih baik ... ketika saya seorang penari profesional, saya sangat membenci [badan saya] dan kemudian, melalui mempunyai jurulatih dan melakukan banyak terapi, saya menjadi lebih positif mengenainya. Tetapi saya juga dapat melepaskan diri dari perasaan itu dari bagaimana tubuh saya kelihatan.

Saya berasa paling seksi ketika saya ..

Saya merasa paling seksi ketika saya melakukan penjagaan diri atau mengambil masa untuk diri saya pada hari itu. Sukar bagi saya untuk berhubung dengan badan saya jika saya tidak meluangkan sedikit masa bermeditasi, atau menari di sekitar ruang tamu saya, atau mempunyai beberapa minit untuk merasakan badan saya. Saya rasa itu bermakna [saya rasa paling seksi] pada bila -bila masa, selagi saya telah memberikan diri saya pada masa hari ini.

"Sukar bagi saya untuk berhubung dengan badan saya jika saya tidak meluangkan masa untuk bermeditasi, atau menari di sekitar ruang tamu saya, atau mempunyai beberapa minit untuk merasakan badan saya."-Helen Phelan

Kiara st. James, 41, Pengasas dan Pengarah Eksekutif Kumpulan Advokasi Transgender New York

W+G: Anda telah bercakap tentang bagaimana anda membesar dalam isi rumah yang tidak menentu dan tidak mengesahkan jantina. Bagaimana membesar di persekitaran itu mempengaruhi hubungan anda dengan badan anda? Bagaimana perubahan itu (jika sama sekali) apabila anda dapat memeluk menjadi wanita?

KS: Saya dibesarkan dalam keluarga yang sangat beragama. Saya tidak dapat merealisasikan siapa saya ketika saya [membesar] kembali ke Texas. Datang ke New York City dan mencari komuniti yang dapat mengesahkan siapa saya ... merasa seperti saya keluar dari menjadi ulat dan menjadi rama -rama. Itulah yang dirasakan saya-menjadi ulat di rumah di Texas, yang terhad kepada jantina binari-jadi datang ke New York benar-benar membantu saya.

Anda adalah pemain seret di Atlanta sebelum anda berpindah ke New York. Bagaimana Menunjukkan Seretan Menunjukkan mempengaruhi ekspresi diri dan penerimaan badan anda?

saya menyukainya. Itu adalah cara untuk menjauhkan diri dari kewujudan sehari -hari saya. Dan persembahan seret di Atlanta benar -benar meraikan daya tahan kami. Saya tidak menyedarinya pada masa itu ... tetapi ia masih berada di zenith HIV dan AIDS, jadi ahli komuniti mati [dan] sering dijauhi oleh ahli keluarga mereka. Oleh itu, terpulang kepada komuniti yang bergantung kepada "ilusi wanita" untuk mengumpulkan wang untuk menguburkan banyak saudara gay kami. Saya mengambil peranan itu dengan sangat serius, bahawa saya melakukan sesuatu untuk masyarakat dan menyatukan kita.

[Dari segi imej badan], saya menghargai gadis -gadis yang lebih tua yang menunjukkan kepada saya bagaimana badan mereka kelihatan di luar gaun [mereka memakai di atas pentas]. Terdapat banyak kecacatan dan perubahan warna yang berlaku; Gadis-gadis yang lebih tua digunakan untuk menyuntik minyak Crisco dan silikon pasaran bebas ke dalam badan mereka ... untuk wanita trans hitam dan coklat, sering kali meniru bentuk badan saudara perempuan kita, ibu kita, ibu saudara kita. Yang bermaksud menjadi lebih menarik, lebih hippy, [menekankan] punggung. Wanita trans juga cenderung [mempunyai bahu yang luas]-Saya mempunyai bahu yang luas, saya menerima hakikat bahawa saya mempunyai bahu yang luas, tidak ada yang dapat saya lakukan mengenainya-dan membuat pantat, pinggul, dan payudara mereka lebih besar adalah cara lain yang trans wanita trans akan cuba menghilangkan bahu yang luas dan dari apa yang kita rasakan adalah ciri maskulin. Mereka mengalami banyak kesakitan dengan badan mereka.

Sekarang saya lebih tua, saya mempunyai penghormatan yang lebih baik dan memahami [badan saya]. Saya telah kehilangan begitu banyak sezaman, jadi hakikat bahawa saya masih di sini dan saya dapat berkembang maju memberi saya penghargaan yang lebih baik terhadap badan ini, bagaimana badan ini telah membawa saya melalui trauma, ke dalam perjalanan yang berbeza kegembiraan. Dan jadi saya hanya berada di tempat yang sangat gembira.

Saya berasa terkuat ketika saya ..

Saya dapat menyatakan diri saya dan tidak bersuara mengenainya. Saya menghabiskan sebahagian besar hidup saya menyensor diri saya ... Saya merasakan cara terbaik untuk bersama adalah dengan tenang dan menjadi sebahagian daripada persekitaran toksik secara keseluruhan. Saya menyedari bahawa bagi saya untuk benar -benar sampai ke tempat yang berlimpah, saya mula -mula harus bercakap kebenaran saya. Rakyat, tempat, dan perkara -perkara yang kita mengelilingi diri kita sama ada akan mendorong kita ke hadapan atau menahan kita, dan saya mengambilnya dengan serius.

Yesenia Torres, 45, Peguambela

W+G: Apa pendapat anda apabila anda mendengar perkataan "positif badan"?

YT: Sihat. Kerana ia menjauhkan diri dari konsep "badan yang cantik."Apa itu badan yang cantik? Menjadi positif terhadap badan anda sihat.

Anda cedera lebih dari 20 tahun yang lalu mempunyai hubungan anda dengan badan anda berubah sejak itu?

[Pada mulanya] ini adalah tentang melihat perubahan dalam badan saya dan tidak menyukai mereka. Tetapi saya bernasib baik kerana mempunyai banyak orang di sekeliling saya yang tidak peduli dengan perkara itu. Mereka hanya mahu saya bernafas, mengetahui bahawa mereka masih mempunyai saya dan tidak kehilangan saya [adalah yang penting].

Ketika saya mula -mula melihat diri saya bercakap sebagai peguam bela, pandangan saya tentang tubuh saya berubah. Saya tidak peduli jika rambut saya berada di roti atau dengan keriting, jika saya mempunyai cermin mata saya. [Penekanan] adalah pada apa yang saya perlukan untuk menyatakan dan bukan fizikal saya [kelihatan].

Saya menemui kecantikan dalaman saya dan sudah cukup untuk saya. Oleh itu, sesiapa yang tidak menyukai kecantikan luar saya, mereka akan mengasihi saya kerana apa yang saya hantar, siapa saya, apa yang saya mampu lakukan, dan bagaimana saya menjadi kesaksian hidup. Itulah keindahan yang ada dalam diri saya.

Saya berasa paling seksi ketika saya ..

Letakkan gincu yang baik.

Nota: Wawancara ini diedit dan dipeluwap untuk kejelasan. Pelaporan oleh Jessie Van Amburg dan Kells McPhillips.