Sehingga 98% daripada Survivor Gangguan Makan mempunyai masalah kesihatan usus, tetapi merawatnya memerlukan penjagaan tambahan

Bagaimana makan tidak teratur dapat mempengaruhi usus anda

Ahli gastroenterologi pediatrik Mario Taño, MD, telah menyaksikan kerosakan yang tidak disengajakan boleh menyebabkan pesakit-walaupun pada kanak-kanak kecil. Dia mengatakan bahawa apabila seseorang menyekat pengambilan makanan mereka (seperti banyak bentuk makan yang tidak disengajakan), usus itu segera menderita. "Kami mempunyai dua jenis organ dalam badan kita: organ penting dan organ bukan penting," katanya. Hati, paru -paru, dan buah pinggang anda dianggap "penting" (bermakna anda tidak boleh hidup tanpa mereka), sementara organ -organ seperti orang -orang di saluran GI dianggap kurang begitu. "Sekiranya anda tidak memberi diri anda jumlah kalori yang sesuai, akan ada keutamaan nutrien, dan mereka pergi ke organ penting terlebih dahulu."Pada dasarnya, sangat menyekat makanan membatalkan usus anda, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Di samping itu, tidak makan makanan yang cukup pada umumnya, atau memotong kembali kumpulan makanan tertentu, boleh mengganggu bakteria yang baik perut anda, kata ahli diet berdaftar yang berpangkalan di Philadelphia Theresa Shank, RD. Ketidakseimbangan bakteria ini boleh menjejaskan sistem imun seseorang dan boleh menyumbang kepada gejala IBS atau IBD.

Menurut DR. Taño, tingkah laku seperti menyekat atau pembersihan boleh menyebabkan gastroparesis, di mana perut tidak lagi kontrak dengan betul untuk memecahkan makanan, melambatkan proses pencernaan. Gastroparesis dapat membentangkan dirinya sebagai refluks mual atau asid setelah makan, atau kepenuhan melewati makanan. Menjadi kurang gizi boleh menjejaskan ini, kerana badan anda cuba mengekalkan nutrien untuk fungsi yang lebih penting, seperti sistem peredaran darah anda.

Kajian lanjut menunjukkan bahawa pesakit yang mengalami gangguan makan juga berisiko untuk keadaan yang lebih teruk seperti pankreatitis, ulser, kegagalan hati, kolitis, dan penyakit hati berlemak. Keadaan ini sering disebabkan oleh kekurangan zat makanan, pembersihan, dan memakan jumlah makanan berlemak yang tinggi (seperti yang boleh berlaku semasa pesta), yang boleh dikaitkan dengan anoreksia, bulimia, atau gangguan makan (BED). Satu lagi kesan gangguan makan yang kurang dikenali adalah disfungsi lantai pelvis, yang disebabkan oleh sembelit kronik yang berkaitan dengan anoreksia. Sentiasa tegang untuk pergi ke bilik mandi dapat melemahkan otot lantai pelvis.

Seperti apa proses penyembuhan untuk usus

Di samping itu, ramai orang yang mengalami gangguan makan mengalami gejala jenis IBS walaupun mereka memulakan proses pemulihan. Apabila masalah GI muncul semasa pemulihan, kecemasan dan tekanan sering disalahkan. Dan dalam kes ini, gejala dapat mencetuskan tingkah laku yang tidak teratur, seperti menyekat makanan dalam usaha untuk menenangkan kesusahan.

"Adalah biasa bagi pelanggan untuk menyatakan bahawa mereka berasa lebih baik apabila mereka menghapuskan X, atau X mengganggu perut mereka sehingga mereka mengelakkannya. Ini sering membawa kepada veganisme atau gaya hidup gluten atau gula, "kata ahli psikologi klinikal Jaime Coffino, PhD, MPH. Walau bagaimanapun, keputusan ini mungkin merupakan lanjutan penyakit seseorang, dan hanya boleh dibuat apabila pulih sepenuhnya. Dr. Coffino sering menjelaskan kepada pelanggan, "Akan ada banyak kali sepanjang rawatan yang mereka tidak merasa baik, atau mengalami kecemasan. Kami [pasukan rawatan] menjelaskan bahawa makan makanan akan membantu mereka menjadi lebih baik, dan mengelakkan makanan akan meningkatkan kebimbangan itu."

Menggabungkan masalah bagi orang yang mengalami gangguan makan adalah bagaimana profesion penjagaan kesihatan biasanya menangani masalah usus di tempat pertama. Dalam banyak kes, doktor sering mengesyorkan diet berasaskan penghapusan kepada orang yang mempunyai masalah kesihatan usus untuk menolak makanan yang mungkin menyebabkan kerengsaan. (Sebagai contoh, orang yang disyaki IBS sering ditetapkan diet FODMAP, yang meminta penganut untuk memotong kumpulan makanan tertentu yang dikenali untuk mencetuskan IBS, kemudian perlahan -lahan mengimbas semula mereka satu demi satu untuk menolak mana yang menyusahkan). Walau bagaimanapun, protokol ini, yang sememangnya melibatkan sekatan, sering digunakan tanpa pertimbangan terhadap realiti makan yang tidak disengajakan-yang dikatakan Shank boleh menjejaskan rawatan gangguan makan pesakit. "Masalah gangguan makan dan usus akan berterusan sejak punca akar-gangguan makan tidak pernah dirawat dengan betul, tetapi lebih buruk," katanya.

Daripada segera melaksanakan diet penghapusan, Shank mengesyorkan doktor merawat pesakit ED dengan masalah kesihatan usus "mengambil tumpuan dari keperluan untuk menghapuskan makanan tertentu dan lebih mendidik pelanggan tentang bagaimana mereka dapat mengisi diet mereka dengan makanan yang lebih sihat yang secara semula jadi bebas gluten , bebas gula yang halus, atau apa sahaja yang mereka percaya pelakunya masalah pencernaan. [Pasukan Rawatan] harus cuba mengenal pasti sebarang tingkah laku yang tidak teratur dan membantu pelanggan menyelesaikannya, kerana ini kemungkinan besar akan menyelesaikan gejala GI mereka juga. 'Makanan diet' harus dihapuskan dan pelbagai makanan harus dilaksanakan."

Berita baik mengenai gangguan pencernaan yang berkaitan dengan gangguan makan adalah bahawa mereka sering boleh diterbalikkan. Sekiranya anda menavigasi pemulihan dan prihatin terhadap kesihatan usus anda, ahli diet gangguan makan yang disahkan atau doktor penjagaan primer yang berpengetahuan tentang gangguan makan harus menjadi perhentian pertama anda, bukan seorang influencer yang menolak keseluruhan30. Bagi saya, menghapuskan makanan bukanlah penyelesaian untuk menyelesaikan masalah kesihatan usus saya. Bekerja dengan profesional untuk menguruskan kebimbangan saya dan kembali makan makanan yang saya nikmati, dan usus saya telah mengucapkan terima kasih kepada saya untuk itu.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.