Ternyata, introvert mungkin lebih sensitif terhadap alkohol, kafein, dan muzik

Kafein

Jadi, mengapa introvert lebih sensitif terhadap kafein? "Mungkin kerana introvert cenderung lebih menyedari diri sendiri berkaitan dengan badan, minda, dan persekitaran dalaman mereka, penyelidikan mencadangkan mereka lebih cenderung untuk melihat pengambilan bahan seperti kafein," Dr Dr. Brown berkata. "Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan di Jurnal Kinetik Manusia diuji 42 peserta (21 extroverts dan 21 introverts) untuk melihat apakah kesan kafein mempengaruhi prestasi mereka. Keputusan menunjukkan bahawa introvert dapat lebih baik melihat sama ada mereka menelan kafein atau plasebo daripada extroverts. Jadi, dr. Brown mengatakan bahawa walaupun dos kafein yang lebih tinggi boleh menyebabkan rangsangan fisiologi yang lebih tinggi (e.g., peningkatan kadar jantung) Dalam kedua -dua jenis keperibadian, introvert mungkin lebih cenderung untuk melihat tindak balas.

Walau bagaimanapun, dr. Coklat mencatatkan bahawa dari segi kafein yang mempengaruhi introvert 'dan prestasi extroverts' secara berbeza, hasilnya bercampur. Beberapa kajian menunjukkan bahawa kesan perangsang kafein berbeza antara introvert dan extroverts. Sebagai contoh, extroverts melihat prestasi yang lebih baik selepas memakan kafein, tetapi introvert menjadi terlalu banyak, yang merosakkan prestasi mereka. Sementara itu, satu lagi kajian yang diterbitkan oleh Persatuan Psikologi Amerika menunjukkan bahawa kafein tidak menjejaskan mood dan prestasi introvert dan extroverts secara berbeza, walaupun pada masa yang berlainan hari ini.

Oleh itu, semasa memakan kafein mungkin atau mungkin tidak menjejaskan tahap prestasi introvert, kesedaran diri mereka mungkin akan melihat kesan sampingan (kami melihat anda, kegelisahan kafein!) lebih cepat atau lebih kerap daripada extroverts.

Muzik

Mengenai kepekaan terhadap muzik, Dr. Coklat menunjukkan kajian kecil yang terdapat di Bijak Jurnal yang membandingkan introvert 'dan extroverts' responses terhadap muzik dan bunyi latar belakang, yang menunjukkan bahawa orang -orang extraverted bekerja dengan muzik lembut di latar belakang dua kali lebih banyak introverts. Selain itu, sementara prestasi extroverts adalah serupa dengan atau tanpa muzik bermain di latar belakang, introverts dilakukan lebih miskin dengan muzik bermain daripada tanpa itu, menyokong teori bahawa introvert lebih sensitif terhadap rangsangan. Yang mengatakan, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui dengan pasti kerana ia adalah hubungan yang rumit.

Menurut DR. Brown, yang secara peribadi mengenal pasti sebagai introvert dan suka mendengar muzik yang kuat, kepekaan terhadap muzik dan bunyi secara umum benar -benar datang kepada keutamaan peribadi dan sama ada pengalaman yang menarik untuk anda atau tidak. Oleh itu, peningkatan kepekaan terhadap muzik mungkin tidak berlaku untuk semua introvert di seluruh lembaga.

Alkohol

Walaupun dr. Coklat dan dr. Lelaki perhatikan bahawa penyelidikan tidak menunjukkan bahawa introvert lebih sensitif terhadap alkohol (sebenarnya, satu kajian dari Jurnal Psikologi yang tidak normal menunjukkan bahawa extroverts mempunyai kepekaan ganjaran alkohol yang lebih besar daripada introvert), seperti yang dinyatakan sebelum ini, introvert adalah umumnya lebih sensitif terhadap persekitaran dan rangsangan interpersonal mereka. "Ini mungkin membuat introvert lebih cenderung untuk minum untuk mengatasi ketidakselesaan sosial, mengurangkan kebimbangan, atau 'sesuai,' Dr. Manly berkata.

Penggunaan alkohol juga meningkatkan tahap dopamin, salah satu daripada empat hormon yang baik. Dan dr. Nota manly yang dibandingkan dengan extroverts, ia telah berteori bahawa introvert mempunyai lebih sedikit reseptor dopamin menjadikan mereka lebih sensitif terhadap dopamin. Ini boleh menjejaskan introvert secara positif dan negatif. "Walaupun tahap dopamin yang meningkat mungkin membolehkan introvert berasa lebih teruja dan 'keluar dari kulit mereka,' kesan dopamin dapat menyebabkan introvert untuk merasa cemas, terharu, dan berlebihan," katanya.

Selain itu, dr. Manly menambah bahawa introvert juga lebih sensitif secara emosi dan mental. Akibatnya, "ketidakpastian dan kekurangan kawalan yang dikaitkan dengan penggunaan alkohol boleh menjadi sangat teruk sebelum, semasa, dan selepas [minum]."Jadi, bagi sesetengah introvert, katanya, kos psikologi dan fizikal mungkin tidak bernilai ganjaran sementara.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.