Cuba ujian 5-titik ini untuk memeriksa sama ada postur anda tidak terkecuali

Ujian lima mata untuk menilai postur anda

Hidung ke dada: Lihat garis dari hujung hidung anda ke dagu, berhenti di dada anda. Semak untuk melihat apakah kepala anda berputar atau bersandar ke satu sisi setelah anda "melukis" garis khayalan sebagai titik rujukan.

Bahu: Lihatlah kedua -dua bahu untuk memeriksa bahawa mereka adalah tahap, atau jika mereka berada dalam barisan jika anda menarik garis khayalan dari satu bahu ke yang lain.

Lengan: Periksa bahawa kedua -dua lengannya sama panjangnya dan jarak antara lengan dan badan anda sama kerana mereka menggantung di sebelah anda.

Lutut: Lihat lutut anda untuk melihat apakah mereka melihat tahap antara satu sama lain. Juga periksa sama ada mereka berubah atau hyperextended.

Pelvis: Pelvis setiap orang mempunyai kecondongan semula jadi, sekitar 15 darjah sangat sesuai. Semak untuk melihat apakah pelvis anda dimiringkan ke dalam atau ke luar sama sekali, yang boleh menjadi tanda ketidakseimbangan yang berpotensi.

PT mengatakan ini adalah formula bantal yang sempurna untuk postur anda. Dan mesin jongkong membentuk bentuk ini mempunyai belakang anda.