Timeline Jumping Mediations membolehkan anda memvisualisasikan versi masa depan diri anda di sini bagaimana untuk mengamalkannya

Di luar pemahaman asas itu, PEA mengatakan sesiapa yang berminat untuk mencuba meditasi jumping garis masa harus mencubanya.

Cara Mengamalkan Meditasi Jumping Garis Masa

Jadi bagaimana rupa ini dalam amalan? Menurut PEA, sesi boleh berkisar antara 20 minit hingga kurang dari satu jam. Sebilangan orang suka melakukan satu sesi pada satu masa, sementara yang lain suka melakukan beberapa-semuanya bergantung pada pilihan anda. Apabila anda berangkat untuk melakukan ini, ini adalah langkah asas:

1. Pilih watak anda

Langkah ini adalah mengenai menentukan di mana anda mahu melompat. Anda tidak perlu mempunyai destinasi yang tepat dalam fikiran, tetapi boleh membantu untuk memikirkan sifat -sifat yang anda cuba meniru.

2. Penentukuran

Langkah ini adalah tentang mencerminkan cara anda sudah menjadi diri ideal anda dalam diri anda sekarang, dan ia mempersiapkan anda untuk memenuhi diri baru.

3. Masukkan kekosongan

Sebagai permulaan garis masa yang dikehendaki, langkah ini adalah di antara.

4. Merangkul anda memilih diri

Sebagai langkah terakhir sesi, ini adalah garis masa baru yang anda masukkan.

Apabila anda memasuki garis masa itu, walaupun, kacang memberi amaran untuk tidak melompat terlalu jauh ke versi diri anda yang anda tidak boleh "memegang," atau sebenarnya merangkumi. "Ia akan berasa terlalu sukar untuk ditahan jika terlalu jauh," kata Pea. "Kami mahu dapat menahan orang ini dengan sebanyak mungkin."Sebagai contoh, seseorang yang sangat tidak berpuas hati dengan diri mereka mungkin akan mengelakkan diri daripada cuba melompat segera ke versi yang mengisi mereka dengan cinta diri. Sebaliknya, mereka mungkin bertujuan untuk mewujudkan versi diri mereka yang mereka rasa neutral. Dengan amalan, mereka mempunyai kemajuan dan akhirnya sampai ke tempat cinta diri penuh.

PEA mempunyai panduan PDF percuma yang tersedia di laman web mereka dengan arahan terperinci dan meminta untuk mengamalkan meditasi jumping garis masa, ditambah audio yang disediakan untuk pembelian. Mereka juga melatih orang lain untuk berkhidmat sebagai panduan yang dapat membantu memudahkan sesi satu-satu.

Bila hendak melakukannya

Pada asasnya, masa terbaik untuk mencuba meditasi melompat garis masa adalah bila -bila masa seseorang merasakan keinginan untuk melakukannya. Ini boleh menjadi alat yang berguna untuk apabila anda "perlu melepaskan dan mengenal pasti dengan versi baru diri anda," kata Pea. Seseorang yang merasa terjebak atau tidak yakin dengan diri mereka mungkin mencubanya, atau bahkan seseorang yang hanya mencari sedikit kegembiraan. Pea mengatakan bahawa mereka mendapati ia membantu untuk berlatih secara peribadi apabila mereka merasa terharu.

Anda juga mungkin berpaling ke alam semesta sebagai panduan anda. Astrologer Stephanie Campos, menyelaraskan amalan meditasi masa jemputannya dengan fasa bulan. Semasa fasa bulan terakhir, seminggu selepas bulan purnama, adalah masa kegemaran Campos untuk melakukan meditasi ini kerana ia adalah masa yang sejajar dengan kosmik untuk melepaskan tingkah laku dan tabiat lama. "Saya suka mendengar lompat garis masa meditasi yang dipandu semasa saya mandi," katanya. "Sebaik sahaja saya keluar dari tab mandi, saya memvisualisasikan diri saya melangkah melalui portal dan ke dalam realiti yang saya panggil dan memilih untuk bertindak seolah-olah keinginan saya sudah nyata di sebelah bumi."

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.