Pelbagai anggur khusus ini dikaitkan dengan umur panjang-dan anda akan dapati di kedai runcit tempatan anda

Flavonoid adalah jenis antioksidan yang dikaitkan dengan menurunkan tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung. Dr. El-Sharkawy mengatakan anggur Muscadine bukan sahaja memilikinya dalam jumlah yang banyak daripada jenis anggur lain, tetapi kualiti flavonoid juga lebih baik. Melihat anggur Muscadine, masuk akal; Mereka lebih besar daripada anggur lain, jadi masuk akal mereka akan mempunyai lebih banyak antioksidan daripada anggur yang lebih kecil.

Dr. Das mengatakan komponen flavonoid yang tinggi bukanlah semua yang menjadikan muscadine anggur istimewa. Dia mengatakan jenis anggur ini mempunyai jenis antioksidan yang lebih luas daripada anggur lain. Jadi bukan sahaja terdapat jumlah flavonoid yang tinggi, tetapi ada juga profil antioksidan. "Beberapa sebatian ini sangat berkorelasi dengan umur panjang, seperti asid gallic dan catechine," Dr. Das berkata.

Dr. Das mengatakan bahawa antioksidan ini melindungi tubuh manusia dari radikal bebas, yang merupakan atom yang tidak stabil yang boleh merosakkan sel. Kami sentiasa bersentuhan dengan radikal bebas ini melalui persekitaran dan makanan kami, dan antioksidan pergi ke pertempuran untuk badan kita, bekerja untuk melawan mereka dan menangkis penyakit kronik dalam proses. Malah, Dr. El-Sharkawy Mengatakan Beberapa Penyelidikan Yang Dikenakan Yang Dikerapkannya Adakah Jika Menggabungkan Sebat.

Menariknya, kedua -dua pakar mengatakan bahawa walaupun anggur muscadine dikaitkan dengan umur panjang, mereka tidak yakin bahawa wain adalah, atau gembar -gembur di sekitar resveratrol, sejenis polifenol. Walaupun beberapa kajian menghubungkan resveratrol ke umur panjang, Dr. El-Sharkawy berkata memfokuskan pada itu adalah "kesilapan besar."Dr. Das menambah bahawa resveratrol sebenarnya tidak dijumpai di anggur muscadine, jadi sambungannya tidak relevan, dari segi anggur tertentu ini.

Erin Barrett, PhD, yang merupakan Pengarah Hal Ehwal Saintifik dan Inovasi Produk di Shaklee, kata para penyelidik di Shaklee melihat ini juga benar. "Penyelidik tertanya -tanya mengapa orang di Perancis mempunyai kadar penyakit kardiovaskular yang rendah walaupun mereka minum banyak wain merah. Ini dianggap paradoks Perancis, "Dr. Barrett menerangkan. "Oleh kerana itu, resveratrol, yang terdapat dalam wain merah, dilihat sebagai molekul keajaiban ini, tetapi sebenarnya ada beribu -ribu molekul dalam wain merah dan ketika para saintis mula melakukan ujian klinikal, mereka melihat bahawa bukti yang menyokong resveratrol kurang berkurang."Maaf kawan -kawan, wain merah tidak dapat memberikan manfaat yang sama seperti anggur muscadine.

Cara Mendapatkan Manfaat Maksimum Daripada Anggur Muscadine Anda

Sekiranya anda makan anggur muscadine dengan panjang umur, Dr. Das dan Dr. El-Sharkawy mengatakan penting untuk mengetahui bahawa manfaatnya terutamanya ditemui di kulit dan biji-jadi pastikan anda tidak membeli anggur tanpa biji. Selebihnya anggur, mereka berkata, terutamanya air.

Dari segi berapa banyak anggur muscadine yang anda harus makan secara teratur untuk mendapat manfaat, mereka mengatakan bahawa sukar untuk dikatakan kerana ia belum ditentukan dalam kajian saintifik. Nasihat mereka bukan untuk pergi ke laut yang mengisi anggur. Ini untuk menambah buah bersama dengan makanan yang kaya dengan nutrien yang lain, menjadikannya satu teka-teki makanan-untuk-panjang.

Sekiranya anda berminat untuk menaikkan pengambilan anda dengan suplemen, Shaklee menjualnya sebagai ekstrak dalam suplemennya, Vivix ($ 88). (Jenama lain yang menjual suplemen anggur Muscadine termasuk mutiara alam ($ 40) dan kesihatan seperti yang sepatutnya ($ 25). Dr. Barrett mengatakan Shaklee sumber benih dan kulit dari anggur Muscadine dari pembuat wain. Jika tidak, bahagian -bahagian penting anggur ini akan membazir tetapi sekarang mereka sedang berkitar dan digunakan dalam suplemen. "Kami membina kemudahan pengekstrakan tepat di ladang anggur yang benar -benar menumpukan pada benih dan pulpa," Dr Dr. Barrett berkata.

Anggur Muscadine adalah salah satu daripada banyak makanan yang dikaitkan dengan umur panjang, tetapi mereka pastinya salah seorang penyelidik teruja-terutamanya kerana mereka ditanam tepat di U.S. dan mudah diakses, untuk kebanyakan orang. Tambahkannya ke keranjang anda di perjalanan runcit seterusnya dan anda boleh mengatakan anda akan mendapat * Bunch * manfaat kesihatan tambahan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.