Minuman elektrolit tembikai yang kaya dengan magnesium ini adalah cara yang paling menyegarkan untuk pulih selepas bersenam

Pemikiran saya mengenai serbuk elektrolit embun mini

Sebanyak saya suka serbuk elektrolit lain di pasaran, saya sering mendapati bahawa mereka terlalu manis dan cenderung mengganggu perut saya. Penyelesaian biasa saya hanya menggunakan setengah tongkat serbuk pada satu masa. Embun mini, dalam hal itu, jauh berbeza dari yang lain. Ia mempunyai rasa yang sangat enak-ini satu rasa seperti sedikit tembikai-dan hanya sedikit masin. Fikirkan tembikai segar dengan secubit garam dengan warna merah jambu yang cantik, terima kasih kepada bit. Saiz hidangan juga hanya satu sudu teh setiap 12 auns air-yang menjadi banyak dicairkan dan mudah diturunkan dalam beberapa gulps. Walaupun orang dewasa boleh mempunyai sehingga lapan hidangan embun mini sehari.

Seperti yang disebutkan oleh Bacon, produk ini dosis untuk penghidratan selular yang optimum untuk aktiviti harian; Walau bagaimanapun, jika terlibat dalam aktiviti yang lebih berat yang mungkin mengganggu keseimbangan elektrolit, menyesuaikan dos lebih mudah dilakukan. Semasa pengalaman saya menguji produk ini selama hampir dua minggu, saya telah melakukannya. Pada hari biasa, ketika saya menghabiskan sebahagian besar masa saya bekerja di meja saya, saya akan menambahnya (mungkin dua) sudu ke botol air saya yang boleh diguna semula dan menghirupnya sepanjang hari. Walau bagaimanapun, saya telah mengintegrasikan latihan yang lebih berat ke dalam rutin mingguan saya, termasuk dua latihan HIIT yang agak sengit di mana memastikan saya mempunyai elektrolit yang mencukupi, terutama ketika saya pulih, adalah sangat penting.

Apabila saya tahu saya akan menghadiri kelas senaman yang sukar, saya menggandakan dos embun mini dan mempunyai kira -kira dua hingga tiga sudu teh, yang saya perhatikan telah memberi impak yang signifikan pada tahap tenaga saya. Sejurus selepas meminumnya, saya secara konsisten mengalami peningkatan tenaga kecil. Tetapi adakah kesan plasebo? Dalam semua kejujuran, saya tidak pasti. Tetapi tahap tenaga dan tumpuan saya seolah -olah meningkat selepas memakan embun mini setiap kali, yang mungkin menunjukkan bahawa ia melakukan tugasnya.

Walau bagaimanapun, serbuk terbesar ini (IMO) adalah bahawa ia memberi saya sakit perut sifar. Saya ulangi sifar (!), yang merupakan kemenangan besar dalam buku perut ultra sensitif saya. Maksudnya, Mini Dew telah memperoleh tempat yang tetap di kabinet saya yang menara-menara-suplemen, dan setakat ini, sangat baik.

Cari makanan yang paling menghidrat, menurut seorang ahli diet:

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.