Inilah sebabnya mengambil peregangan pagi yang mendalam dan mewah terasa begitu baik

Pandiculation tidak hanya berlaku pertama ketika anda bangun sama ada, dan Dr. Gam mengatakan penting untuk tidak menindas sensasi, yang, dia mengakui boleh menjadi janggal dalam beberapa tetapan sosial. "Peregangan dan menguap semasa mesyuarat, misalnya, mungkin tidak dianggap sesuai, jadi kita mungkin secara sengaja menghalang diri kita daripada melakukannya," katanya. Tetapi dia mengesyorkan mengikuti dengan Pandiculation seberapa kerap yang anda boleh, dan mungkin "dengan sambungan minda-ke-badan yang baik, anda mungkin lebih cenderung untuk merasakan keinginan untuk pandikulasi," katanya, memberikan anda masa yang cukup untuk mematikan anda kamera cukup lama untuk mendapatkan peregangan yang baik.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.