Ini adalah senarai main senaman motivasi utama, menurut Spotify

Ada masa dan tempat untuk bersenam tanpa muzik, tetapi kadang -kadang senarai main pembunuh adalah kunci.

Seperti ketika ia membeku di luar dan mengupas diri dari tempat tidur terasa seperti penyeksaan. Atau anda sudah lama tidak memukul gim dan anda memerlukan motivasi tambahan untuk membuat anda kembali ke landasan. Atau bahkan ketika anda berada di ambang mengakhiri senaman-kerana itu Lagu datang pada senarai main anda, anda tiba -tiba mendapat angin kedua dan dapat meneruskan beberapa minit lagi.

Sekiranya anda masih terjebak mendengar Drake Croon "One Dance" atau kelima Harmony Belt Out "bekerja dari rumah," Bersuka. Pasti, tidak ada di bawah tanah atau indie tentang lagu.

Tatal ke bawah untuk 10 lagu teratas untuk peluh sesh di Spotify sekarang.

Memerlukan lebih daripada muzik untuk memotivasi anda? Inilah rahsia untuk bersenam setiap hari. Plus, Jillian Michaels menjadi nyata tentang mengapa orang jatuh dari kereta kesihatan.