Ini adalah berapa kerap anda harus mencuci rambut penipisan, menurut ahli dermatologi

"Sekiranya anda mempunyai kemerahan dan kepingan dan gatal, kadang -kadang itu adalah tanda yang anda perlukan untuk mencuci rambut anda lebih kerap," kata Dr. Farah, menambah bahawa kekerapan yang tepat biasanya bergantung kepada keperluan rambut individu. "Mungkin bagi sesetengah orang itu, 'jika saya melakukannya tiga kali seminggu, saya tidak mempunyai gatal, kemerahan, pengapungan, atau skala. Dan rambut saya tidak pecah. Itu sempurna."Dia menyatakan bahawa ia adalah keseimbangan. Sebilangan orang mungkin perlu mencuci rambut setiap hari untuk menjaga kulit kepala mereka sihat. Walau bagaimanapun, mereka yang mempunyai rambut kasar mungkin tidak dapat mencuci rambut mereka lebih dari sekali setiap 10 hari. Anda mesti mendengar kulit kepala anda.

Apabila rambut anda menipis, Dr. Farah mengatakan anda hanya mahu menggunakan syampu di kulit kepala anda.

"Biasanya, kami mahu pesakit menumpukan syampu pada kulit kepala, urut ke kulit kepala, dan elakkannya pada folikel rambut [atau helai]," katanya. "Anda tidak mahu mendapatkan banyak folikel rambut kerana ia boleh menyebabkan kerosakan dan kekeringan."Bagaimanapun, apabila tiba masanya untuk keadaan, sebaliknya adalah benar. "Anda mahu perapi itu untuk mengulangi semula dan membaiki dan menutup folikel rambut untuk mengelakkan penipisan," katanya, yang bermaksud anda harus menumpukan aplikasi perapi anda pada panjang anda dan bukannya akar anda.

"Jika penumpahan rambut tidak pulih dengan sendirinya, maka mencari penjagaan doktor penjagaan primer atau ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga sangat penting," kata Dr. Farah. "Sekiranya anda tidak mendapat jawapan yang anda mahukan, dapatkan pendapat kedua. Ada perkara untuk diuji untuk rambut. Kami menguji tiroid kami, tahap vitamin kami. Kami melihat senarai ubat pesakit, pembedahan mereka, jika mereka mempunyai Covid-19-semua perkara itu benar-benar boleh dimainkan."

Produk terbaik yang boleh anda gunakan untuk menguruskan keguguran rambut dari alopecia androgenetic adalah menggunakan produk dengan minoxidil ($ 20 hingga $ 30), seperti rogaine. Dr. Farah berkata jangan terlalu risau tentang syampu khas.

"Syampu biasanya tidak melakukan pekerjaan yang hebat untuk menanam rambut ... syampu adalah detergen, [yang bermaksud] mereka pembersih untuk membersihkan rambut dan kotoran," kata Dr. Farah, "Kerana ini, saya biasanya akan mempunyai orang memilih produk yang dilabelkan untuk jenis rambut mereka. Sebagai contoh, saya mempunyai rambut kasar, kerinting, jadi saya akan memilih produk yang dimaksudkan untuk jenis rambut itu."

Oleh itu, semasa anda menavigasi perjalanan penipisan rambut anda, pastikan anda menjaga kulit kepala anda bersih. Dan jika keadaan berada di luar kawalan anda, jangan ragu untuk menghubungi doktor.

Ahli dermatologi berkongsi lebih banyak petua mengenai cara menguruskan keguguran rambut:

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.