Ini * betul * apa yang berlaku pada gigi dan gusi anda jika anda tidak pernah floss

Pendek kata: Flossing baik, bakteria buruk. Tetapi jangan terkejut jika anda benar -benar menghina pertarungan plak anda. Di bawah, kami mempunyai penyegaran yang cepat mengenai apa yang dapat membantu anda meleleh dan keluar.

Cara menggulung gigi anda dengan betul

Sekiranya anda mempunyai flos rempah yang tidak disentuh di kabinet anda, cukup mudah untuk memulakan rutin flosing. Ini adalah kaedah cepat yang Dr. Creaven mencadangkan:

1. Mengasingkan jumlah rentetan yang diperlukan: Sekiranya anda menggunakan kili tradisional, dia mengesyorkan anda memecahkan kira -kira 18 inci flos gigi.
2. Kencangkan rentetan anda dan letakkannya: "Balut floss taut dengan ibu jari dan jari indeks anda, letakkan floss gigi di antara dua gigi," kata Dr. Creaven.
3. Gunakan gerakan untuk mendapatkan sebarang senjata dari gigi anda: "Ketika flos mencapai gusi anda, lengkung flos di pangkal gigi untuk membentuk bentuk c," kata Dr. Creaven.
4. Ulangi langkah semasa anda bergerak dari gigi ke gigi: Jangan ragu untuk membilas mulut anda dari mana -mana zarah sisa dan pendarahan yang mungkin berlaku dalam proses.

Dan jika awak Jangan mempunyai peralatan yang diperlukan, kami mempunyai beberapa cadangan yang mesra alam dan mudah digunakan.

Inilah peralatan yang anda perlukan untuk floss dengan betul

Quip Refillable Floss Pick, $ 25

Baiklah, jika anda selalu memilih pilihan gigi sebagai hack pergigian, kami mempunyai sedikit berita buruk: Jadi banyak plastik sering sia -sia untuk membuat pilihan kecil itu. Itulah sebabnya kami menyukai pilihan mesra alam ini. Pick Floss yang boleh diisi semula Quip mempunyai kes kecil yang bergaya untuk flos yang diperbuat daripada kertas kitar semula dan pilihan yang boleh digunakan semula. Cukup klik dan snip floss apa yang anda perlukan, dan anda baik untuk membersihkan molar anda. Dan jika teruskan rutin anda untuk yang disyorkan dua kali sehari, ia harus bertahan selama tiga bulan!

Kedai Sekarang: Quip Refillable Floss Pick, $ 25

Quip Copper Metal Refillable Floss String, $ 20

Dispenser ini (juga oleh quip) mempunyai rentetan pra-menandakan supaya anda dapat menjejaki berapa banyak yang anda gunakan sekaligus. Sangat mudah sehingga sendirinya (seperti, secara harfiah secara sendirian) mengubah rutin pergigian satu editor.

Kedai sekarang: Quip Copper Metal Refillable Floss String, $ 20

Oleh flos manusia, $ 15

Tidak pernah saya dengar tentang flos yang terdengar begitu mewah. Kupak ini dibuat di Itali dari sutera berkualiti tinggi dan menggunakan lilin vegan dan minyak jojoba untuk meluncur premium. Mereka datang bekas kaca cantik yang boleh diisi semula dengan kili setiap kali anda kehabisan. Saya sangat berpisah dengan kes pudina, kerana ketika anda bercakap penjagaan pergigian, apa lagi yang lebih sesuai daripada pudina? Oh, tetapi jika itu bukan rasa anda, Floss itu sendiri datang dalam citarasa avant-garde termasuk kapulaga dan serai.

Kedai sekarang: oleh flos manusia, $ 15

Barang Pergigian Barang Awam, $ 3

Peningkatan yang berpatutan dari kili klasik, plastik, barang-barang awam 'diperbuat daripada sutera semulajadi biodegradable 100%, dan Ia tiba di dalam botol kaca yang anggun. Apabila anda kehabisan, anda hanya boleh memesan tiga pek isi semula floss gigi untuk hanya $ 6. Bagus untuk kesihatan mulut anda dan baik untuk dompet anda.

Beli Sekarang: Barang Pergigian Barang Awam, $ 3

Sorotan Penjagaan Oral Flossing untuk Gigi Pemutihan, $ 7

Diperbuat daripada plastik kitar semula (dan selamat lautan!), flos gigi yang dicipta oleh doktor gigi ini dari ciri-ciri hidrogen peroksida untuk putih mutiara yang benar-benar berkilauan.

Kedai sekarang: Sorotan Penjagaan Pergigian Pergigian Lisan Untuk Gigi Pemutihan, $ 7

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.