Doktor ini memberikan kes yang meyakinkan untuk memakai kaus kaki untuk tidur untuk tidur yang lebih baik

Sekiranya tidur dengan kaus kaki benar -benar bukan perkara anda tetapi anda mahukan manfaat, satu lagi kajian kecil dari tahun 2013 menunjukkan bahawa mandi kaki hangat sebelum tidur juga boleh membantu. Sebab mengapa sama dengan kaus kaki: ia membuka saluran darah dan menyejukkan badan ke bawah.

Tidak kira apa yang berlaku dengan kaki anda, sedikit penyejukan-badan-bawah juga penting. Pakar tidur mengatakan bahawa suhu tidur yang terbaik adalah antara 60 ° F hingga 67 ° F. "Jam dalaman kami, atau irama sirkadian, dikawal sebahagiannya oleh suhu persekitaran luaran kami," pakar perubatan tidur Joshua Roland, MD sebelum ini memberitahu Well+Good. "Sekiranya persekitaran luaran kita terlalu hangat, selain kita berpeluh dan tidak selesa, kita juga berpotensi membuang pemanduan dalaman kita untuk tidur."

Masih tidak yakin untuk tidur dengan stoking anda? Inilah satu lagi sebab. Memakai 'em boleh membawa kepada lebih banyak orgasme. Menurut satu kajian oleh Universiti Groningen, pasangan yang memakai kaus kaki semasa mendapat intim adalah 30 peratus lebih cenderung untuk mencapai orgasme. Meningkatkan aliran darah di kaki anda sebenarnya itu bermanfaat.

Sama ada anda memakai kaus kaki tidur untuk tidur atau, um, tidak tidur, ada manfaat sama ada. Berpasangan stoking dengan PJ anda hanya mendapat lebih banyak sejuk.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.