Sandwic timun 3 minit yang lazat ini penuh dengan serat dan rasa untuk membantu anda memenuhi kuota sayuran harian anda
Dalam lelarannya trend sandwic timun, Coble menambah lada loceng dan tomato ke dalam campuran, yang menjadikan hidangan kelihatan seperti warna pelangi dan membawa beban nutrien tambahan. Sejak video itu diterbitkan, ia telah memperoleh hampir 900 juta pandangan dan 80 ribu suka.
Cara Membuat Resipi Sandwic Dill Dill
Untuk membuat sandwic, Coble mencadangkan bermula dengan roti pilihan anda (dalam video, dia menggunakan roti kentang). Kemudian, dia mengumpulkan bahan -bahan tambahan, termasuk mayonis, tomato, bawang manis, lada kuning, lada merah, timun, rumpai dill, dan garam berpengalaman Lawry. Seterusnya, Coble mendapat tempat mise-en-tempatnya dengan menyiapkan bahan-bahannya: dia mengupas timun dan mengirisnya dengan nipis, kemudian memotong lada, bawang, dan tomato ke dalam jalur nipis.
Sebaik sahaja bahan -bahan itu sudah siap, coble dengan murah hati slathers mayo pada dua roti dan lapisan timun, diikuti oleh tomato dan bawang (satu di atas yang lain di salah satu irisan roti) untuk mewujudkan tahap rasa yang berbeza. Kemudian, dia menyiram sejumlah besar rumpai dill dan garam perasa Lawry di atas sayur-sayuran segar dan terus dengan menambahkan lada loceng yang sliced (diikuti oleh satu lagi kelopak dill dan garam perasa). Akhir sekali, dia merapikan kepingan roti yang tersisa di atas sayur -sayuran dan perlahan -lahan menekan ke bawah untuk memampatkan sandwic bersama -sama, dan memotongnya di pepenjuru. Walau bagaimanapun, boleh dikatakan sebagai reaksi Coble pada gigitan pertama: wajah kebahagiaan dan kebahagiaan yang murni.
Apa yang menjadikan sandwic sayuran ini sangat baik untuk anda?
Apabila anda memecahkan komponen hidangan ini, mustahil untuk mengabaikan banyak manfaatnya untuk kesihatan. Sebagai permulaan, timun dipenuhi dengan antioksidan, vitamin anti-radang, dan mineral yang membantu memerangi tekanan oksidatif dan keradangan dalam badan. Dan sayur -sayuran yang sangat menghidrat ini juga dipenuhi dengan banyak kalium yang dikaitkan dengan mengawal baki bendalir dan menurunkan tekanan darah. Selain itu, tomato yang kaya serat dan lada loceng adalah sumber lycopene yang hebat, sebatian tumbuhan anti-radang yang dikenali untuk meningkatkan kesihatan jantung dan panjang umur (dan sebab mengapa mereka sukan seperti warna yang cerah dan indah).
TL; Dr? Sekiranya anda ingin memenuhi kuota sayur-sayuran harian anda, ini mungkin menjadi jawapan kepada doa yang mencintai sandwic anda. Dan, ada lebih banyak lagi dari mana asalnya, alias enam resipi timun yang lazat tambahan kepada nosh.
Bagaimana dengan sandwic mentega kacang vegan yang manis untuk dipasangkan dengan sandwic timun yang gurih anda?
