Rutin lengan dan abs 5 minit ini akan menjadi latihan anda musim ini
Menjaga kuat teras anda adalah kunci untuk mencapai semua kecergasan anda #GOALS, tetapi tetap berada di landasan cuti boleh mula merasa seperti tugas utama (yang mempunyai masa untuk menghabiskan satu jam di gim ketika ada hiasan untuk memasang dan cookies vegan untuk membakar?).
Nasib baik, jurulatih tentera Akin Bree Branker menemui kompromi untuk anda: lengan cepatnya dan litar abs yang membungkus beberapa pembakaran yang serius ke dalam sedikit masa. Dan tanpa peralatan yang diperlukan, ia adalah latihan bilik hotel yang ideal untuk perjalanan percutian anda-atau ketika anda hanya terlalu crunched untuk masa untuk membuat perjalanan ke studio kecergasan.
Dalam episod terbaru siri peluh kami dengan atlet, branker dan kakak peluhnya, jurulatih tentera Akin, Sophia Goldstein, menunjukkan bagaimana untuk melaksanakan setiap langkah dengan penuh sehingga anda melihat hasil maksimum-dan dapat kembali ke aktiviti percutian secepat mungkin.
Tonton video untuk melihat bagaimana ia dilakukan, dan membeli senaman kegemaran mereka di bawah.
Beli melihat atlet
Beli Sekarang T Kembali Kekisi Tangki $ 69 Beli Sekarang Kuasa Dia Bra $ 54 Beli Sekarang Cobra Ketat $ 98 Beli Sekarang Gigi Bra $ 69 Beli Sekarang Marble Precision 7/8 Ketat $ 98 Dengan kerjasama Athleta
