Peluh peluh 25 minit ini menyala setiap otot di badan bawah anda tanpa peralatan

Campuran latihan yang bervariasi-Bay dan Mat tidak hanya menyimpan perkara yang menarik. Pergi dari lunges ke jambatan glute, misalnya, juga membuat anda merasa seperti anda mendapat sedikit rehat ... walaupun, percayalah, anda tidak. Pada masa anda selesai dengan keseluruhan senaman, anda akan berpeluh dari kepala ke kaki-dan kaki dan harta rampasan anda akan dihidupkan api. Dapatkan tikar anda dan cuba senaman badan yang lebih rendah untuk diri anda dengan menekan permainan di atas.