Ini adalah suplemen meningkatkan usus yang perlu anda ambil untuk membersihkan mikrobiologi anda
"Sesetengah [suplemen] membantu dengan kerosakan dan pencernaan makanan, yang lain membantu kesihatan dan integriti lapisan usus, dan yang lain membantu dengan menjaga ia daripada meradang," kata Amy Shapiro, RD, pengasas Nutrisi Sebenar. "Ini bersama -sama membantu menyembuhkan usus, dan apabila dipasangkan dengan prebiotik dan probiotik boleh membolehkan mikrobiotik yang sangat sihat dan seimbang."
Bersama Renew Life®-The Supplement-Boosting Suplemen Brand-and Shapiro yang kuat, kami mengetahui dengan tepat mana yang perlu dilakukan oleh tubuh anda.
Tatal ke bawah untuk 5 suplemen untuk pencernaan yang akan memberikan usus anda rawatan pembersihan musim bunga.
1. Suplemen probiotik berkualiti tinggi
Tidak benar -benar kejutan, betul? Walaupun anda makan makanan yang kaya dengan probiotik, menambah suplemen dapat meningkatkan kesihatan usus anda dengan hampir tidak ada usaha. Pembaharuan Penjagaan Wanita Flora Ultimate Life® 25 bilion Probiotik dicipta dengan 10 strain yang dipilih khas dan 25 bilion budaya hidup yang bekerjasama untuk menyokong pencernaan dan kesihatan imun anda.
Dan juga bagus untuk bahagian wanita anda. Probiotik khusus ini juga menggalakkan mikroflora vagina yang sihat kerana ia juga mengandungi lactobacilli, yang membantu dalam mewujudkan asid laktik untuk membantu mencegah bakteria berbahaya daripada tumbuh dan menyebarkan.
2. Pembersihan herba lembut
Kadang -kadang anda hanya memerlukan batu tulis yang bersih. Pembersihan 3 hari RenewLife® menolak butang reset dengan bahan herba seperti kulit Elm Slippery dan akar rhubarb, membantu menghilangkan sisa dan melegakan anda semua perkara yang menyeronokkan (ahem, kembung, sembelit, dan cirit-birit).
Ambil dua kapsul pada waktu pagi di perut kosong, dan satu kapsul dengan atau tanpa makanan pada waktu malam. Setelah tiga hari habis, usus anda harus jelas. Ingatlah: "Adalah penting untuk terus terhidrasi semasa mengambil semua suplemen ini, nota Shapiro.
3. Multivitamin pepejal
Tidak kira di mana anda berada, multivitamin adalah tempat pintar untuk bermula. Multivitamin One Rainbowlight Wanita membantu menyuburkan dan memberi tenaga kepada bahan utama seperti B-Complex, Zinc, Vitamin C, dan, dapatkan ini, lebih banyak probiotik. Selain itu, projek bukan GMO disahkan, dan tahap potensi didail untuk memastikan anda mendapat nilai harian yang disyorkan dari semua nutrien.
4. Rangsangan Suplemen Serat untuk Pencernaan
Tidak, Fiber bukan hanya untuk nenek anda-sebenarnya pemain utama dalam mengimbangi mikrobiologi anda. Masukkan Serat Jelas Organik RenewLife®, suplemen Acacia larut 100 peratus yang boleh anda kacau ke dalam smoothie atau jus seterusnya anda, sans aftertaste chalky.
"Kami memerlukan serat untuk memberi makan bakteria di usus kami dan membantunya berkembang," kata Shapiro. Untuk mula melihat hasil, campurkan satu sudu menjadi enam atau lapan auns cecair (atau sejenis makanan lembut) hingga tiga kali sehari.
5. Dos enzim pencernaan
Walaupun anda berdedikasi untuk memakan makanan yang sihat, makanan yang tinggi protein, karbohidrat, tenusu, atau lemak (jadi ... hampir segala-galanya) dapat mengganggu proses pencernaan anda.
Berita baik: "Enzim pencernaan membantu dengan mudah mencerna makanan untuk membantu penyerapan," kata Shapiro. Enzim Ultra Digestmore RenewLife® mengandungi gabungan enzim berasaskan tumbuhan yang berfungsi untuk mengurangkan gas, kembung, dan semua perkara baik yang lain usus anda boleh membuang anda. Perhentian Seterusnya: Pelayaran Lancar.
Dengan kerjasama Renew Life®
Foto atas: Getty Images/Westend61
