Terdapat banyak syarikat vitamin yang diperibadikan di luar sana di sini bagaimana mereka membandingkan

"Pertama, lihatlah siapa yang berada di belakang syarikat -syarikat ini dan jika ada doktor yang dihormati," Dr Dr. Levitan berkata. "Ketika datang ke suplemen, anda benar -benar ingin mendapatkannya dari syarikat -syarikat yang mempunyai doktor yang terlatih di belakang mereka dan bukan doktor naturopathic, yang membantu dengan cara lain, tetapi tidak datang ke ubat."Dr. Levitan juga mengatakan untuk mencari meterai pensijilan, yang menunjukkan bahawa bahan -bahan telah diuji untuk keaslian dan ketoksikan; Dia secara khusus menyeru tanda -tanda yang disahkan USP dan meterai amalan pembuatan yang baik.

Hampir setiap syarikat vitamin yang diperibadikan bermula dengan cara yang sama: dengan kuiz yang diambil oleh pengguna. Dr. Levitan mengesahkan ini adalah, sebahagian besarnya, cara yang sah untuk mengetahui vitamin apa yang patut ditambah kepada rejimen anda (kecuali jika anda mempunyai keadaan kesihatan kronik atau penyakit lain, di mana dia mengatakan penting untuk bekerja rapat dengan MD dan tidak bergantung pada kuiz). "Apa yang saya sedar sebagai doktor ialah sembilan kali daripada 10, saya dapat meramalkan apa yang nutrien seseorang tidak mendapat cukup berdasarkan diet dan gaya hidup mereka," katanya.

Namun, probiotik.Penasihat Perubatan dan Farmasi James Lavalle, RPH (yang tidak berkaitan dengan mana -mana syarikat suplemen), mengatakan terdapat beberapa kuiz kekurangan yang tidak dapat dijemput, seperti vitamin B12. "Hanya kerana anda mempunyai kekurangan gejala tidak bermaksud anda kekurangan nutrien itu, dan ia juga tidak menilai Kenapa Anda kekurangannya, "katanya. "Dengan kata lain, hanya mengambil nutrien bukanlah cara terbaik untuk menyelesaikan masalah."Jadi jika anda merasa sangat lari atau" mati, "pasti berjumpa doktor.

Satu bendera merah untuk Lavalle adalah jika kuiz syarikat vitamin yang diperibadikan sangat pendek; Ini dapat memberi isyarat lebih banyak pemasaran daripada cara untuk benar -benar belajar tentang keperluan kesihatan seseorang. Beliau juga menambah bahawa soalan -soalan mengenai kuiz itu harus khusus; Contohnya, dia mengatakan kuku berbentuk sudu nipis boleh menjadi tanda kekurangan zat besi. Oleh itu, janganlah menjadi pelik jika kuiz itu bertanya kepada anda beberapa soalan yang kelihatan aneh-ada alasan untuk mereka.

Dr. Levitan mengatakan berhati -hati terhadap syarikat vitamin yang diperibadikan yang dikenakan oleh pil dan nampaknya mengesyorkan anda menelan seluruh farmasi setiap hari. "Beberapa nutrien sebenarnya tidak baik untuk mendapatkan bentuk suplemen sama sekali, seperti kalsium, yang mana doktor telah menyedari bahawa kebanyakan wanita sebenarnya mendapat cukup, melalui alternatif tenusu dan tenusu, "katanya, sambil menambah bahawa terlalu banyak kalsium boleh menyebabkan batu ginjal dan, dalam beberapa kes, telah dikaitkan dengan kanser. "Vitamin A adalah nutrien lain yang kebanyakan orang mendapat cukup," Dr. Levitan berkata.

Terakhir, dr. Levitan menekankan bahawa suplemen sepatutnya menjadi pelan sandaran; Sebaik -baiknya anda ingin mendapatkan vitamin anda melalui makanan dan mereka berada di sana untuk mengisi jurang apabila anda tidak. Lavalle gema dr. Amaran Levitan, Zink Memeriksa Nama sebagai nutrien untuk mengawasi kerana dos yang tinggi tidak boleh diambil lebih dari tiga bulan.

Dengan semua ini, mari kita lihat bagaimana syarikat -syarikat teratas membandingkan, adakah kita?

Baze

Bagaimana ia berfungsi: BAZE melampaui laluan kuiz-klik-beli yang paling banyak digunakan oleh syarikat vitamin yang diperibadikan, bergantung pada sampel darah, yang dikumpulkan melalui peranti yang dibangunkan oleh saintis MIT dan kemudian dianalisis dalam makmal. Pelanggan mel dalam sampel darah, mengisi kuiz dalam talian (di sana!), dan tunggu untuk melihat mana dari 10 vitamin yang harus mereka tambahkan pada rutin mereka. (Syarikat juga boleh mengesyorkan satu atau lebih daripada lima tambahan lain, termasuk kunyit, l-theanine, dan ashwagandha.) Pelanggan juga boleh menjejaki hasilnya melalui aplikasi Baze untuk melihat apakah apa yang mereka ambil sebenarnya membuat perbezaan.

Harga: $ 129 untuk kit ujian; $ 99 sebulan untuk langganan.

Bagaimana ia sampai kepada anda: Pek vitamin dibungkus dengan apa yang perlu anda ambil setiap hari dan dihantar setiap bulan, terus ke rumah pelanggan.

Cara memilih keluar: Pelanggan yang ingin membatalkan diminta untuk menghantar e -mel [email protected] untuk menamatkan langganan mereka.

Menjaga

Bagaimana ia berfungsi: Pelanggan boleh menjaga kuiz yang dihasilkan (dibuat menggunakan teknologi dan pengetahuan yang berkuasa AI dari saintis dan ahli pemakanan), yang akan mengesyorkan apa yang harus dimasukkan oleh pek vitamin atau mereka boleh menyatukan pek mereka sendiri, berdasarkan apa yang mereka tahu mereka menginginkannya mempunyai (mudah -mudahan selepas berunding dengan doktor mereka). Penjagaan/Of mempunyai senarai pilihan yang luas, termasuk vitamin pranatal, vitamin D dan suplemen omega, dan probiotik, dan probiotik, dan probiotik. Syarikat juga menjual campuran serbuk (untuk smoothie anda) dan penggalak serbuk yang dirumuskan untuk memenuhi keperluan yang berbeza, seperti imuniti atau tidur yang lebih baik.

Harga: Pelanggan dikenakan oleh Tambahan, yang berkisar harga dari $ 5 hingga $ 25 sebulan.

Bagaimana ia sampai kepada anda: Pek vitamin dibungkus dengan apa yang perlu anda ambil setiap hari dan dihantar setiap bulan, terus ke rumah pelanggan.

Cara memilih keluar: Menghentikan langganan anda lurus ke hadapan: pelanggan hanya perlu log masuk ke akaun mereka dalam talian, pergi ke tetapan akaun, dan minta untuk menjeda atau membatalkan langganan mereka.

Persona

Bagaimana ia berfungsi: Pelanggan bermula dengan mengambil kuiz. Syarikat ini menawarkan 84 pilihan suplemen yang berbeza, termasuk vitamin vegan. Beberapa yang lebih tidak dijangka: Ekstrak Hemp CBD, Ekstrak Teh Hijau, Sokongan Menopaus, dan Spirulina. Mereka juga menawarkan vitamin probiotik dan pranatal. Pada bila-bila masa-dari permulaan mengambil kuiz untuk selepas memulakan langganan-anda mempunyai akses kepada pasukan pemakanan persona, yang dapat menjawab sebarang pertanyaan yang mungkin anda miliki. Syarikat itu juga mempunyai inisiatif pemberian, bekerjasama dengan Vitamin Angels, bukan keuntungan yang membantu melawan kekurangan zat makanan.

Harga: Pelanggan dikenakan oleh pil, yang berkisar antara harga antara $ 0.06 dan $ 2.49 sehari.

Bagaimana ia sampai kepada anda: Vitamin dihantar kepada pelanggan setiap bulan, memandangkan apa yang mereka perlu ambil setiap hari selama 28 hari.

Cara memilih keluar: Pelanggan boleh memilih keluar dengan melog masuk ke akaun mereka dan memilih "Matikan autoship."

Ritual

Bagaimana ia berfungsi: Daripada kuiz, ritual mempunyai tiga pilihan multivitamin yang berbeza untuk wanita memilih dari: satu untuk wanita premenopausal, satu untuk wanita menopaus, dan vitamin pranatal. Multivitamin wanita utama dibuat dengan sembilan (vegan) nutrien penting; Ini asas tanpa tambahan buzzy beberapa syarikat lain mempromosikan, seperti ashwagandha. Yang satu untuk wanita menopause mengandungi lapan nutrien penting, yang semuanya adalah vegan dan bebas soya.

Harga: Multivitamin untuk wanita premenopausal adalah $ 30 sebulan, sementara dua yang lain adalah $ 35 sebulan.

Bagaimana ia sampai kepada anda: Pelanggan mendapatkan sebotol multivitamin baru yang dihantar kepada mereka setiap bulan.

Cara memilih keluar: Seperti kebanyakan yang lain, mengakhiri langganan ritual adalah mudah; Pelanggan hanya perlu mengklik "Tukar/Batal keahlian" dalam tetapan akaun mereka selepas log masuk.

Rootine

Bagaimana ia berfungsi: Seperti kebanyakan syarikat vitamin yang diperibadikan, rootine bermula dengan kuiz-tetapi tidak seperti kebanyakan orang lain, ia tidak berakhir di sana. Pelanggan juga melakukan ujian darah di rumah dan ujian DNA, membuang bahagian dalam pipi mereka dan menghantarnya untuk dianalisis di makmal. Kemudian, beberapa minggu kemudian, mereka mendapat cadangan mereka berdasarkan hasil kuiz, ujian darah, dan sampel DNA. Vitamin sendiri berbeza daripada syarikat lain juga. Daripada pil tradisional, mereka adalah manik-manik yang dikeluarkan masa dan boleh dicampur menjadi smoothies atau makanan jika anda tidak mahu hanya mengetuk mereka kembali. Alasannya, menurut syarikat itu, adalah meniru penyerapan makanan sebenar.

Harga: Ujian dan laporan awal ialah $ 98 (termasuk bulan pertama vitamin). Selepas bulan pertama, langganan $ 60 sebulan, tanpa mengira apa yang ada dalam pek vitamin seseorang.

Bagaimana ia sampai kepada anda: Pelanggan mendapatkan campuran vitamin mereka yang dihantar kepada mereka setiap 90 hari dan mereka datang dalam paket harian yang sedikit.

Cara memilih keluar: Pelanggan boleh menamatkan langganan mereka dengan menghantar e -mel kepada syarikat di [email protected], tetapi mesti membatalkan 30 hari sebelum akhir langganan tiga bulan anda sekarang.

Vitafive

Bagaimana ia berfungsi: Sekiranya anda membenci pil, Vitafive mungkin untuk anda-semuanya yang mereka tawarkan datang dalam bentuk gummy. Pelanggan boleh membina pek mereka sendiri atau memilih satu sama lain berdasarkan keperluan terbesar mereka: tenaga, tidur, kecergasan, diet, kulit, pencernaan, imuniti, kekuatan tulang, dan kesihatan jantung.

Harga: Julat pek bulanan yang tidak diperibadikan antara $ 20 dan $ 24 manakala pek yang diperibadikan berharga dengan pil, dari $ 7.99 hingga $ 12.99 sebulan.

Bagaimana ia sampai kepada anda: Setelah anda memilih apa yang anda mahukan dalam pek peribadi anda, Vitafive membuangnya ke dalam paket harian, yang dihantar kepada pelanggan setiap bulan.

Cara memilih keluar: Pelanggan yang ingin berhenti sejenak atau membatalkan langganan mereka dinasihatkan untuk menghubungi syarikat itu secara langsung.

Vitamin Vous

Bagaimana ia berfungsi: Pelanggan diberi RECS berdasarkan hasil kuiz (drum). Dikemukakan multivitamin untuk mengambil dua kali, setiap hari-adalah sesuai dengan keperluan setiap pelanggan.

Harga: Lebih banyak komitmen yang anda buat, perjanjian yang lebih baik yang anda dapat: itu $ 27.49 sebulan apabila anda berkomitmen untuk enam bulan, $ 31.65 ketika melakukan tiga, dan $ 39.99 untuk percubaan satu bulan.

Bagaimana ia sampai kepada anda: Multivitamin yang diperibadikan dihantar kepada pelanggan setiap bulan.

Cara memilih keluar: Pelanggan boleh menamatkan langganan mereka pada bila -bila masa dengan melog masuk ke akaun mereka dan menunjukkan bahawa mereka mahu melakukannya di bawah tetapan akaun mereka.

Ini adalah 6 suplemen doktor yang paling kerap mencadangkan. Plus, pukul berapa anda harus mengambilnya.