Yoga berpose yang meletakkan Elle Macpherson tidur dalam 5 minit

Sekiranya saya masih menghadapi masalah untuk menenangkan fikiran saya, saya akan berbaring di belakang saya, letakkan kaki saya ke dinding, dan meregangkan lengan saya (seperti yoga berpose Viparita Karani). Ia mempunyai kesan meditasi segera pada saya. Yang saya perlukan adalah lima minit seperti itu dan saya tenang dan bersedia untuk tidur.

Asalnya diterbitkan pada 9 November 2017. Dikemas kini pada 23 September 2018.

The "Girl Australia Next Door," supermodel dan usahawan kesejahteraan Elle MacPherson telah menjadi tokoh penting dalam perniagaan, fesyen, filem, dan televisyen selama 30 tahun yang lalu, memenangi banyak anugerah untuk kepintaran dan pemacu keusahawanan. Hari ini, dia berkhidmat sebagai pengasas bersama dan pengarah kreatif untuk Welleco, jenama kesihatan premium yang terkenal dengan suplemen organik super elixir yang alkalizing.

Apa yang harus ditulis Elle mengenai seterusnya? Hantarkan soalan dan cadangan anda [email protected].