The Retreat Wellness Anda boleh sampai dalam dua jam dari NYC
Tetapi yang benar-benar peringkat seterusnya melayani semua itu dengan putaran kesihatan. Itulah kes dengan Amelia Island-The Recharge Haven yang terkenal dengan kelonggaran Bali, hanya penerbangan dua jam dari New York City. (Dan suar total untuk pencari zen dari kedua-dua pantai.)
With miles of pristine beaches, southern oaks draped with Spanish moss, and a range of luxe accommodations off the coast of Florida, it's obvious why the barrier island is an ideal hideaway to swaddle yourself in a bathrobe and turn your stress level down to zero.
Anda boleh melawat mana -mana bulan dalam setahun, tetapi jika anda sedang mencari semula yang serius, memukulnya pada 9 hingga 11 November untuk Festival Kesejahteraan Pulau Amelia tahunan, tempat berundur holistik yang direka untuk menyegarkan minda, badan, dan semangat anda. Gurus yoga peringkat atas, latihan mengepam jantung, detik-detik kesedaran, dan faktor wow masakan semuanya berada di menu-semua yang anda perlu lakukan ialah memeriksa Ritz-Carlton, Pulau Amelia.
Tatal ke bawah untuk 3 cara Pesta Kesihatan Pulau Cantik Akan Membuat Anda Pusing Benar -benar.
Temui berhala yoga yang memberi inspirasi kepada anda untuk membasahkan
Retreat Yoga adalah masa yang tidak dikurangkan yang anda perlukan untuk akhirnya menari penari-dan melakukannya di bawah bimbingan pakar kesejahteraan yang dihormati boleh menjadi faktor yang menjadikannya berlaku. Selain itu, Festival anda mendapat akses kepada dua trek kelas-gentle dan bertenaga-jadi anda boleh menyesuaikan hujung minggu anda berdasarkan kadar anda sendiri.
Dengan pas tiga hari, anda boleh mendengar keynote vibe tinggi oleh Trailblazer Gurudev Shri Amritji, pengasas Amrit Yoga Institute, Bliss Out With Mc Yogi semasa amalan yoga yang bertenaga diikuti oleh pesta tarian dengan rentak oleh DJ Sol Sol Meningkat. Pada hari yang lain, melonggarkan aliran yoga yang mencabar yang diketuai oleh guru terkenal Tymi Howard dan memperdalam peregangan anda dengan pakar tenaga bergerak Sonia Doubell.
Mahukan kaedah sculpting yang lebih sedikit? Miami Barre Queen Taylor Walker juga akan mengajar kaedah aliran tandatangannya, perpaduan gerakan yang diilhamkan oleh tarian untuk meregangkan dan nada otot.
Mencabar badan dan fikiran anda dalam suasana yang menakjubkan
Memerlukan pembetulan utama vitamin D? Dapatkan isi asanas yang menyegarkan bermula dengan yoga matahari terbit di sepanjang pantai. Untuk letupan badan penuh di atas pasir, daftar untuk latihan Alchemy 365, yang membekalkan yoga dengan pengkondisian yang sengit. Terdapat banyak peluang untuk bersantai dan duduk di meditasi berpandu (seperti 10,000 pengasas Buddha Amanda Giacomini).
Sekiranya anda menceburkan diri di luar festival, menjaringkan senaman penuh badan (tanpa menyedarinya) dengan menaiki kapal terbang, berkayak, atau berbasikal berdiri. Kemudian turun dengan berjalan -jalan melalui daerah bersejarah dan pusat bandar.
Itulah bahagian terbaik mengenai pengalaman Amelia Island: anda boleh mengurusnya dengan gaya peribadi anda dan mengukir masa untuk memukul laluan, mengejar di pantai anda membaca, atau ambil segelas wain. (Kerana ini kosong, selepas semua.)
Makanan meremajakan (yang bertentangan dengan salad meja sedih anda)
Laluan terpendek untuk getaran Bliss adalah memuatkan makanan yang baik. Pada festival ini, anda boleh berbuat demikian dengan buah segar, salad yang enak, dan smoothie hijau tepat apabila anda memerlukannya.
Selepas Parti Selamat Datang Bonfire (dengan makanan ringan, tentu saja), duduk untuk makan di Ritz-Carlton, restoran-restoran tinggi Amelia pulau dengan hasil tempatan, superfood, dan tentu saja, makanan laut segar. Plus, Walker (Fave Barre Pro) bahkan melakukan kolabor.
Di jabatan penghidratan, terdapat jus dan smoothies yang baru diperah dan mocktails (atau koktel, jika anda mahu) di tangan. Jadi satu -satunya soalan sekarang ialah: Adakah anda akan menjadi juga kebahagiaan untuk pergi bekerja pada hari Isnin?
Dengan kerjasama Festival Kesihatan Pulau Amelia
Foto: Deremer Studios
