Rutin penjagaan kulit minimalis muktamad hanya memerlukan empat langkah

Sekiranya anda menggunakan terlalu banyak aktif agresif sekaligus, anda menghadapi risiko menyebabkan kekeringan, kerengsaan, dan jerawat-atau ketiga-tiga pada masa yang sama. "Jika anda menggunakan vitamin C, vitamin E, asid glikolik, asid retinoik, scrub, dan toner semua pada hari yang sama, anda akan mengurangkan kulit anda setiap lipid, dan salah satu perkara yang paling penting untuk kulit kita Adakah lipid semulajadi, "kata Ellen Marmur, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga yang berpusat di New York City. Yang bermaksud bahawa bukannya merawat kulit anda, anda sebenarnya menyebabkan lebih isu, yang boleh membawa anda menambah walaupun lebih produk ke dalam rutin anda untuk mencuba dan membetulkannya. Hasilnya adalah kitaran ganas kulit yang tidak berpuas hati, jengkel, di mana rutin penjagaan kulit minimalis masuk.

Cara Membina Rutin Penjagaan Kulit Minimalis

Daripada memuatkan produk, Derms mencadangkan membuat rutin asas yang mendapat tiga langkah pada waktu pagi dan tiga pada waktu malam-itu sahaja. A anda.m. Rutin dimaksudkan untuk menjadi pelindung, yang bermaksud ia harus disusun dengan antioksidan dan SPF, dan p anda.m. Rejimen harus memasukkan bahan pemulihan seperti retinol dan ceramida. Walaupun langkah -langkah ini boleh ditapis berdasarkan jenis kulit anda (lebih banyak lagi pada masa itu), peraturan umum adalah seperti berikut:

Pada waktu pagi

1. Basuh muka anda

Pada waktu pagi, tujuan utama langkah pembersihan anda adalah untuk menyiapkan kulit anda untuk bahan -bahan yang mengikuti. Pilih sesuatu yang lembut, seperti air micellar atau pembersih minyak, yang akan membersihkan wajah anda tanpa melepaskan minyak semula jadi. Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda mungkin ingin mempertimbangkan melangkau langkah ini dan hanya membasuh wajah anda dengan air paip untuk mengelakkan kekeringan yang tidak perlu.

2. Sapukan serum antioksidan

Pada siang hari, kulit kita tertakluk kepada tekanan alam sekitar yang menyebabkan kerosakan radikal bebas, seperti pencemaran dan sinaran UV, dan di sinilah serum antioksidan anda masuk. Bahan -bahan ini (yang paling terkenal adalah vitamin C) berfungsi untuk memakan radikal bebas sebelum mereka dapat menyebabkan tekanan oksidatif pada kulit anda yang membawa kepada penuaan. Derm telah merujuk kepada jenis produk ini sebagai "pakaian hitam kecil" penjagaan kulit, yang bermaksud bahawa semua orang harus mempunyai satu dalam rutin mereka.

3. Slather pada SPF

Tidak ada rutin penjagaan kulit pagi yang lengkap tanpa lapisan SPF, yang mana Derms mengatakan anda harus memohon 365 hari setahun, tanpa mengira cuaca atau berapa banyak masa yang anda merancang untuk dibelanjakan di luar. Pelembap yang disemai oleh pelindung matahari sangat bagus kerana mereka menawarkan perlindungan dan penghidratan pada masa yang sama-pastikan anda menggunakan sesuatu dengan SPF sekurang-kurangnya 30 (dan jangan lupa untuk menerapkannya ke leher anda dan punggung tangan anda ).

Pada waktu malam

1. Basuh muka anda

Pada waktu malam, Gargiulo mencadangkan pembersihan berganda, terutamanya jika anda tinggal di bandar. "Dengan pembersih, anda tidak perlu terlalu mewah," katanya. "Ia hanya perlu melakukan tugasnya. Anda boleh menggunakan minyak dan pembersih biasa atau hanya menggunakan pembersih biasa dua kali."Ini akan membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan serpihan, dan pastikan kulit anda sama sekali jelaskan sebarang solek yang mungkin anda pakai pada siang hari.

2. Memohon retinol

Retinol dikenali sebagai "standard emas" penjagaan kulit terima kasih kepada hakikat bahawa ia membantu menangani pelbagai isu pada masa yang sama. Bahan berfungsi untuk merangsang perolehan selular, yang bermaksud bahawa ia membawa sel -sel kulit yang sihat ke permukaan untuk menggantikan mana -mana yang membosankan, mati yang mati. Sangat bagus untuk merawat jerawat serta garis -garis halus dan kedutan, dan dermaga mengatakan bahawa ia layak mendapat tempat rutin tetap bagi sesiapa yang berumur 30 tahun.

3. Slather on Moisturizer

Langkah terakhir dalam rutin harian anda adalah mengenai membina semula dan menyuburkan halangan lipid kulit anda. Cari krim atau losyen dengan bahan -bahan seperti ceramida dan gliserin, yang akan menguatkan halangan itu dan membantunya untuk mengekalkan kelembapan.

Sama ada minimalis atau tidak, inilah yang perlu diketahui oleh setiap wanita mengenai rutin penjagaan kulitnya. Dan ini adalah rawatan wajah yang harus anda lakukan sekali seminggu, menurut kebaikan.