Trik yang mengejutkan Bintang Broadway ini bergantung pada Tenaga Segera

Pendedahan Penuh: Kopi hingga empat cawan sehari-juga membantu bahan bakar multi-hyphenate walaupun kekurangan tidur yang disebabkan oleh anak, seperti makanan ringan seperti kacang atau yogurts. "Saya cuba mengekalkan kalori yang mantap," katanya. "Dengan cara itu, saya tidak mengalami kemalangan gula. Rawat badan anda seperti kereta. Beri gas terbaik yang anda boleh, dan berikan gas jenis yang tepat pada masa yang tepat."

Ketika saya bertanya apakah dia pernah menenangkan ototnya dengan rendam beruap pada penghujung hari, Grant ketawa. "Orang ramai memberitahu saya bahawa saya harus mengambil mandi garam epsom, tetapi saya lebih suka tidur jika saya mempunyai banyak masa." dia berkata. Sebaliknya, dia menggunakan botol air beku untuk mengurut kakinya seperti yang diperlukan untuk fasciitis. "Semuanya mesti dihidupkan dengan saya," jelasnya. "Saya seorang peminat Stephen Colbert yang besar, jadi saya menonton 15 minit pertama sambil melancarkan botol air ke belakang dan ke atas lengkungan kaki saya. Ketika itulah, biasanya selepas tengah malam, saya duduk. Akhirnya."(Dia juga menggunakan masa untuk meregangkan. Tetapi sudah tentu.)

Di Minit New York, Waktu Temubual sudah habis, dan Grant harus pergi memberikannya kepada Broadway sekali lagi. Kami bertukar selamat tinggal, dan ketika saya menggantung telefon, saya dapati permulaan kemalangan lewat malam yang boleh diramal. Saya mahu tidur, tetapi saya memutuskan untuk mencuba helah Grant. Dengan marah, saya merenung menyelinap dan menuju ke luar untuk berlari. Ternyata, dia betul-saya berasa lebih baik selepas itu.

Kemudian, sekitar waktu Grant memukul panggung untuk pertunjukan kedua, saya memikirkannya lagi. Buat seketika, saya menganggap betapa dia masih lagi dicapai pada zamannya dan tertanya -tanya apakah saya harus terus pergi walaupun keinginan saya untuk melemparkan diri ke sofa untuk pesta pesta. Selepas seketika, saya memakai Netflix pula. Selalu ada esok, betul?

Sekiranya anda merasa bermotivasi untuk berlari, lihat panduan kami untuk mencari kasut yang sempurna untuk meningkatkan prestasi dan mencegah kecederaan. Plus, cubalah helah pemulihan ini apabila botol air beku tidak akan dilakukan.