Teknik psikologi sebenar di sebalik pertunjukan HBO yang sangat kacau 'The Rehearsal'

Pertunjukan ini lebih teruk daripada episod Juiciest Cinta itu buta. Tetapi satu aspek dari genius-beyond yang sangat lucu, kejanggalan squirmy menonton Fielder berinteraksi dengan orang-orang yang benar-benar bersetuju untuk mengambil bahagian dalam eksperimen ini-adalah bahawa ia menjadi kebimbangan sosial, atau jangkaan tentang interaksi dengan orang lain, ke dalam komedi yang tidak masuk akal.

Jadi mungkin ia mungkin tidak datang sebagai kejutan bahawa sebenarnya ada kaedah terapi yang melakukan apa yang Fielder bertujuan untuk melakukan-walaupun dengan kurang kekacauan dan lebih banyak pengawasan pakar.

Sains terapi latihan tingkah laku

Latihan Perilaku (juga dikenali sebagai Latihan Perilaku) adalah teknik yang sering digunakan dalam kombinasi dengan terapi tingkah laku kognitif untuk membantu orang mengubah atau meningkatkan kemahiran sosial mereka dalam persekitaran yang selamat. Amalan ini "merujuk kepada amalan situasi yang difasilitasi dan berstruktur yang mungkin sukar atau tertekan untuk dilakukan oleh individu," kata Emily Becker-Haimes, PhD, penolong profesor psikiatri di Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania, yang siapa mengkhususkan diri dalam merawat kecemasan kanak -kanak. "[Latihan Perilaku] boleh digunakan untuk membantu orang berlatih mengatasi perasaan atau amalan yang kuat menggunakan kemahiran baru dalam suasana terkawal."

Betul: Nathan Fielder tidak datang dengan idea untuk berlatih sebagai cara untuk mempersiapkan momen-momen yang sukar-dia hanya membawanya ke tahap yang tidak masuk akal.

Tetapi mengamalkan kedua -dua "tindakan dan kata -kata," seperti yang dikatakan oleh Fielder, memang merupakan sebahagian daripada terapi latihan tingkah laku sebenar. Dr. Becker-Haimes menerangkan bahawa seorang pengamal "mungkin menggunakan latihan tingkah laku untuk [membantu pesakit] amalan bertenang dalam situasi yang mengecewakan atau menunjukkan bagaimana perubahan dalam bahasa tubuh dapat mengubah makna kata-kata yang kita katakan."Senario yang diamalkan dalam sesi terapi mungkin meliputi apa sahaja keadaan sosial yang menyebabkan kesusahan, seperti berlatih untuk temu ramah pekerjaan, atau menjangkau rakan untuk mendapatkan bantuan. Untuk "berlatih," seorang ahli terapi mungkin meminta pesakit mereka untuk berjalan melalui interaksi yang berpotensi dengan menerangkannya secara lisan dalam terapi, atau peranan dengan ahli terapi untuk lebih banyak amalan.

"Latihan tingkah laku boleh digunakan dalam pelbagai cara untuk membantu orang mengamalkan emosi atau kemahiran baru," Dr Dr. Becker-Haimes berkata. Sesungguhnya, penyelidikan telah menunjukkan bahawa teknik ini berkesan dalam mengurangkan kebimbangan sosial.

Semua pentas dunia

Walaupun latihan perilaku biasanya diawasi oleh ahli terapi yang terlatih dan berlesen-bukan pelawak dengan sekumpulan kamera yang membuat siri komedi-beberapa kaedah terapi mempunyai persamaan dengan unsur-unsur pertunjukan. Ahli terapi yang memberi tumpuan kepada bahasa badan dengan pelanggan, seperti Dr. Becker-Haimes disebut sebelum ini, mengingatkan keamatan Fielder mengenai interaksi latihan seperti dia menyekat permainan. Mengamalkan kata -kata sebenar yang akan dikatakan pesakit, seperti yang mungkin dilakukan oleh seseorang dalam latihan tingkah laku yang sebenarnya, seolah -olah seperti versi yang kurang melampau dari keputusan pokok -pokok.

Perbezaan utama adalah bahawa penekanan dalam latihan tingkah laku bukan tentang mengawal orang lain dan dunia luar, tetapi untuk mengurus dan memperkuatkan diri anda. Sementara itu dalam Latihan, Percubaan Fielder untuk meminimumkan pembolehubah yang akan anda hadapi di dunia merindui pemboleh ubah "perasaan" -dalam diri anda dan orang lain-yang sebenarnya bukan sesuatu yang anda dapat berlatih. Ini sesuatu yang dia mula sedar dalam episod empat, ketika dia menyatakan bahawa ketika bekerja dengan latihan pelakon untuk menjadi sebahagian dari senario latihannya, ada sebahagian dari setiap orang yang tidak dapat diketahui, walaupun anda menyamar sebagai tindakan mereka.

"Sebahagian daripada apa yang menjadikan kehidupan yang menakutkan dan indah adalah bahawa terdapat banyak kawalan kami," Dr Dr. Becker-Haimes berkata. "Semasa membayangkan senario yang ditakuti dan meningkatkan rasa keberkesanan diri kita untuk bagaimana kita akan mengendalikan situasi yang sukar atau menakutkan dapat menjadi teknik terapi yang sangat berharga, mempersiapkan untuk setiap hasil yang mungkin dalam hidup tidak dapat dilaksanakan."

Latihan meletakkan sepenuhnya memaparkan kebenaran pahit bahawa kita berada di keinginan dengan begitu banyak pasukan di luar kawalan kita. Keinginan Fielder untuk mencapai kawalan ini untuk kliennya adalah begitu alien-ly salah, sia-sia, dan komik-yang menjadi titik. (Cuma tonton dia cuba dan bertengkar sekumpulan bayi dalam episod dua dan anda akan melihat apa yang kami maksudkan.) Tetapi pelajaran yang kita semua mungkin ambil dari latihan tingkah laku adalah bahawa kita lebih terkawal daripada yang kita fikirkan. Bukan orang lain dalam kehidupan kita-keinginan itu mustahil, sesat, dan makanan untuk tidak masuk akal. Tetapi kita boleh menghormati dan menguruskan perasaan yang akan timbul dalam situasi yang sukar, yang sering kali kita benar -benar takut. Sekiranya hanya jurulatih boleh hidup, dan bukan hanya berlatih, itu.