Norma kerja baru dari rumah menjadikan rakan senaman kami lebih penting daripada sebelumnya

"Sejak pandemik, kami melihat ahli kami menghargai aspek komuniti studio kami lebih dari sebelumnya," kata Lauren McAlister, yang merupakan ahli terapi pemakanan dan pemilik bersama McAlister Training di San Luis Obispo, California. Alasannya? Dengan tenaga kerja yang semakin jauh, ramai orang hanya sering menemui rakan sebilik atau ahli keluarga mereka yang mereka tinggal bersama, jadi dapat menuju ke gim dan membuat persahabatan dengan rakan -rakan adalah besar. "Sebagai studio, kita melihat ini sebagai peluang untuk memberi impak yang lebih besar. Orang memerlukan sambungan seperti yang mereka perlukan pergerakan-dalam kelas kecergasan, anda mendapat kedua-duanya, "tambah McAlister.

"Orang memerlukan sambungan sama seperti mereka memerlukan pergerakan-dalam kelas kecergasan, anda mendapat kedua-duanya."-Lauren McAlister

Neiman menamakan trend ini "The Great Return": "Orang ramai kembali berbondong -bondong ke produk dan perkhidmatan pengalaman," katanya. "Konsert, kelab, makan, gim ... apa -apa yang membuat anda merasakan sesuatu, terutamanya sebagai sebahagian daripada kumpulan, melantun kembali lebih besar dari sebelumnya. 'The Great Return' ada pada kami!"

Dia melihat minat yang diperbaharui ini dalam kecergasan sebagai lebih daripada sekadar kesihatan. "Kami adalah spesies berasaskan komuniti, dan semasa penguncian kami dilucutkan keinginan primal untuk mengalami kehidupan bersama," katanya. "Sekarang kebanyakan peraturan telah diangkat, dan ketakutan orang ramai telah reda, kami gatal untuk kembali."

Tetapi menuju ke gim adalah lebih daripada sekadar pengalaman kumpulan lain. Sains menunjukkan bahawa bergerak serentak mempunyai keupayaan unik untuk membina ikatan sosial dan meningkatkan rasa kesejahteraan kita-kita semua boleh menggunakan hari ini. Dan sambungan sosial juga boleh membawa kepada prestasi latihan yang dipertingkatkan.

Di samping menyediakan tempat yang sihat untuk mewujudkan dan menyuburkan hubungan peribadi, bekerjasama dapat membantu meningkatkan motivasi untuk melakukan rutin senaman yang kerap juga. Ternyata, kita dapati senaman lebih memuaskan apabila lebih sosial. Bersaing dengan rakan sebaya kami juga boleh menjadi cabaran besar.

Menurut Laporan Kecergasan & Kecantikan ClassPass '2021: Laporan:

• Orang ramai 45 peratus lebih cenderung untuk meneruskan rutin senaman baru jika mereka mengambil kelas dengan rakan pada bulan pertama mereka di Classpass.
• Mereka yang kerap bersenam dengan rakan -rakan lebih cenderung untuk berpegang teguh: Classpassers yang bersenam bersama rakan adalah 63 peratus lebih cenderung untuk menyimpan rutin selama 12 bulan atau lebih lama.
• Dua pertiga orang mengatakan kelas dalam studio menjadikannya lebih mudah untuk mengikuti rutin.

Kajian 2021 yang diterbitkan dalam Sains & Perubatan Sosial Malah mendapati bahawa kepunyaan sukan atau kumpulan senaman dapat membantu melindungi kita daripada kemurungan, mungkin kerana ia membantu kita berpegang pada rejimen senaman-dan merasa kurang kesepian ketika melakukannya.

Menyambung di luar studio

Mengetahui bahawa pelanggan kembali ke studio untuk hubungan kecergasan dan sosial, banyak gimnasium memperluaskan usaha mereka untuk membantu pelanggan memanfaatkan keahlian mereka.

"Hari ini, kami menganjurkan banyak peristiwa seperti yang kami pra-pademik, iaitu kira-kira sebulan sekali," kata McAlister, yang juga pakar pemasaran kanan untuk MindBody. Sama ada latihan telur Paskah luar, kickball Halloween, atau jam gembira dengan ahli, McAlister mengatakan itu semua tentang membawa orang bersama. "Ahli -ahli kami datang dari semua lapisan masyarakat tetapi suka dapat berkumpul dan mengikat minat bersama," katanya. "Orang jujur ​​hanya mencari sambungan dan kami lebih senang menjadi tempat untuk mencarinya."

Di Barry's, Gonzalez berkata, studio sentiasa mencari cara untuk menghubungkan pelanggan di dalam dan di luar studio. "Sama ada ia menjadi cabaran kelas seperti 'menghadapi diri anda' dengan penekanan pada kesejahteraan mental, atau 'bersatu kita pecut' untuk meraikan dan memberikan kembali kepada komuniti LGBTQIA+ pada bulan Jun, kita sentiasa mencipta cara untuk masyarakat kita muncul untuk diri mereka sendiri , dan satu sama lain, "katanya.

Rasa sambungan ini mewujudkan satu lagi alasan untuk menantikan latihan kami. "Kecergasan kumpulan memberikan rasa masyarakat yang tiada tandingan yang banyak di antara kita telah terlepas sejak dua tahun yang lalu," kata Gonzalez. "Ia membolehkan kita muncul untuk diri kita sendiri, semasa berada di dalam syarikat orang lain yang berkongsi matlamat yang sama untuk semakin kuat setiap hari, baik secara fizikal dan mental."

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.