Studio Kecergasan Kumpulan Baru yang menggunakan monitor kadar jantung di setiap kelas

Pasti, anda merasakan terbakar. Tetapi adakah anda benar -benar tahu betapa berkesannya latihan anda?

Di studio oleh Remorca Fitness, yang dibuka hari ini, anda akan.

Di setiap kelas dari TRX dan kickboxing ke barre dan tarian-anda akan memakai monitor kadar jantung yang teliti menjejaki apa yang berlaku pada badan anda semasa anda berpeluh (atau kendur).

Studio ini adalah adik Remorca Fitness, sebuah gim butik di Upper East Side. Dan, menurut pengasas Dennis Remorca, ia adalah kemudahan pertama di Pantai Timur untuk menggunakan teknologi perisian Polar Team 2 (sistem yang digunakan untuk melatih atlet profesional seperti Atlanta Falcons) untuk Kecergasan Kumpulan.

Pengasas mengatakan memakai monitor kadar jantung peminjam membantu mengambil latihan ke peringkat seterusnya. Tidak seperti berputar. "Soulcycle adalah konseptual-itu adalah tentang betapa baiknya anda merasakan kelas. Flywheel mengambil pengalaman itu dan mengukurnya, "kata Remorca. "Kami melakukan itu dengan latihan kumpulan."

Suka di Flywheel, Studio Remorca membolehkan anda melihat output anda pada skrin yang dapat dilihat di kelas dan membolehkan anda bersaing dengan rakan senaman anda. Tetapi bukannya melaporkan RPM anda, studio memaparkan kadar denyutan jantung anda (dengan pengekodan warna supaya anda dapat dengan mudah memberitahu jika anda berada di zon sasaran anda), bersama -sama dengan kalori anda dibakar, dan jumlah beban latihan anda. (Ia dikira dengan algoritma.)

Di kelas TRX peringkat seterusnya saya, yang diketengahkan, saya menyaksikan kadar denyutan jantung saya di bawah zon merah selepas urutan burpee yang sengit, dan saya menepuk diri saya di belakang ketika saya belajar saya membakar 426 kalori di bawah hanya di bawah di bawah hanya di bawah di bawah di bawah hanya di bawah di bawah di bawah 50 minit. Pengajar juga menggunakan nombor semasa kelas untuk mendorong kita lebih keras dan menarik balik ketika terlalu banyak. Oleh kerana kelas maksimum di lapan pelajar, dia dapat dengan mudah menyesuaikan diri.

Keesokan harinya saya merasakan senaman yang sama membakar bahawa saya terbiasa dari mana -mana kelas yang sukar, tetapi sangat bagus untuk mengetahui maksudnya. -Lisa Elaine diadakan

Studio oleh Remorca Fitness, 171 e. 74th st. (Antara Ketiga dan Lexington Aves.), $ 20 untuk kelas 30 minit, $ 38 untuk 60 minit (dengan diskaun untuk pakej), www.Remorcafitness.com