Makanan ringan yang sihat dan siap dimakan yang Whitney Port selalu stok di dalam peti sejuknya

Dari latihan soulcycle ke lawatan juicery yang ditekan secara tetap, Whitney Port telah membuat kesejahteraannya untuk seketika. (Dia juga melakukan Coachella dengan cara yang sihat.) Tetapi dengan kehamilan, perkara telah berubah. Tiba -tiba, beberapa makanan favenya telah menjadi batas (lihat ya, malam sushi) atau mereka tidak lagi merayu kepadanya.

"Tabiat makan saya telah berubah secara drastik,"Kata bekas bintang Bukit -bukit. "Trimester pertama saya, saya sangat mual, jadi saya makan banyak karbohidrat-yang saya tidak makan banyak sebelum saya hamil. Itu semua tentang apa -apa hambar, dan juga sayur -sayuran mentah dan buah -buahan, yang saya sangat menginginkan."

Sekarang dalam trimester terakhirnya-realiti bintang-fesyen yang ditukar pada bulan depan!-Dia tahu makanan baru dan makanan ringan yang membuatnya bertenaga, sambil memuaskan keinginan kehamilannya.

Tertanya-tanya apa yang dimiliki ibu-ibu di dalam peti sejuknya? Tatal ke bawah untuk mengintip.

Segera, saya melihat banyak buah segar di dalam peti sejuk anda. Adakah anda menggunakannya untuk smoothie atau hanya untuk makanan ringan?

Untuk sebahagian besar, saya hanya mencuci dan memakannya seperti itu. Saya suka mangga, strawberi, ceri, dan anggur-semua yang anda akan lihat di sana. Saya sebenarnya sangat teruja bahawa ia adalah musim nektar sekarang. Saya serius makan empat atau lima nektar atau pic sehari!

Ini adalah idea yang bijak untuk terus dibasuh dan dalam mangkuk seperti itu, siap dimakan.

Pasti. Saya dapati bahawa apabila saya berbuat demikian, saya lebih cenderung untuk makan semua buah yang saya beli sebelum menjadi buruk. Saya sedikit malas dengan mangga, raspberi, dan strawberi.

Selain buah, anda mempunyai banyak jus di sana juga.

Citrus adalah salah satu keinginan kehamilan terbesar saya-banyak wanita hamil yang lain telah memberitahu saya bahawa mereka juga menginginkannya. Jus organik berkas itu bagus untuk itu. Saya sangat menyukai halia oren. Kadang -kadang saya akan mempunyai satu pagi sebelum senaman yang mudah. Atau, saya akan mempunyai satu sekitar 4 p.m., betul ketika tenaga saya terhempas dan saya memerlukan vitamin tambahan dan peningkatan tenaga tambahan.

Ada banyak tenusu juga.

Ya-saya gunakan yogurt susu keseluruhan untuk membuat smoothies, dan keju di laci di bawahnya sangat bagus untuk mengiris dan memakai keropok untuk makanan ringan. Sama dengan buah, keju adalah sesuatu yang saya suka snek sepanjang hari.

Apa yang ada di rak atas, di atas yogurt dan buah?

Di sebelah kiri adalah telur, yang merupakan sesuatu yang saya selalu beli di pasaran tetapi tidak banyak menggunakan. Dan di sebelahnya adalah mousse susu badam. Menjadi hamil telah memberi saya gigi manis yang besar, jadi saya fikir itu adalah cara yang baik dan sihat bagi saya untuk memuaskan keinginan saya. Barkthins juga bagus. Dan mereka cukup sihat-selagi anda tidak makan seluruh beg!

Adakah itu kes lacroix bersembunyi di belakang anggur dan ceri?

Ya. Air berkilau pasti lebih mudah bagi saya untuk turun daripada air sekarang. Saya suka gelembung dan ia membantu dengan apa -apa loya, sakit perut, atau pencernaan, jadi ia menjadi ruji besar bagi saya. Terdapat beberapa halia ale di sana, di belakang minuman organik bundle, yang saya minum banyak di trimester pertama saya, tetapi saya tidak mempunyai sejak itu kerana ia cukup tinggi gula.

Saya melihat beberapa wortel di crisper.

Ya, saya sudah makan Jadi banyak wortel. Saya hanya mencuci dan mengupasnya, dan mencelupkannya ke dalam hummus Joe's Trader Joe. Atau kadang -kadang saya akan menghidangkannya dengan jelas. Saya suka wortel-saya suka masalah yang baik.

Sekiranya anda suka buah -buahan seperti pelabuhan, inilah cara untuk mendapatkan mengisi tanpa terlalu banyak gula. Dan untuk keinginan petang, makanan ringan nutrien-padat ini akan menyegarkan dan bertenaga-anda.