Peraturan pertama pergerakan pemakan sihat #foodfreedom tidak ada peraturan

Sekiranya kedengarannya sedikit abstrak kepada anda, Turner menawarkan cadangan: "Jika anda menginginkan coklat, teruskan dan makan hidangan coklat. Kerana jika anda makan yogurt apabila apa yang anda mahukan adalah cawan Reese, anda mungkin akan makan kedua -duanya, yang akan membuat anda berasa lebih buruk daripada jika anda hanya makan coklat."Persoalan yang paling penting mengenai pilihan makanan anda, pengaruh ini mengekalkan, tidak sama ada sesuatu yang tidak sihat atau sihat, atau baik atau buruk. Sebaliknya, cara membuat setiap hidangan sebagai menyeronokkan dengan memberikan badan anda (dan jiwa) apa yang mereka mahukan.

"Saya dengan sepenuh hati percaya bahawa apabila anda belajar bagaimana untuk berhenti terobsesi tentang makanan, dan akhirnya merasa (kebanyakannya) normal di sekelilingnya-kebebasan ini menumpahkan ke dalam semua aspek kehidupan anda. Cari kebebasan makanan, cari ketenangan badan. Cari kebebasan makanan, cari harga diri. Cari harga diri, hubungan sembuh. Hubungan sembuh, cara anda menunjukkan perubahan hidup kerana anda tidak mencari nilai anda pada orang lain, "kata Turner.

Pergerakan yang semua tentang mewujudkan perasaan harga diri dan kebebasan? Kedengarannya benar -benar layak mendapat ketuk berganda.

Kebahagiaan dan apa yang anda makan pasti berkaitan-sains. Dan semasa kita bercakap mengenai Insta-Trend, #bloatpositvity dan #AcnepositVity juga perkara.