Cara yang tepat yang anda rasa tertekan selepas bersosial, mengikut keperibadian anda

Oleh itu, katakan bahawa anda adalah extrovert, ingin keluar untuk malam yang menyeronokkan, tetapi hanya tidak dapat dengan apa -apa yang sengit. Cuba mengelakkan drama, dalam kes ini. Dr. Daramus mencadangkan memberitahu rakan anda bahawa anda keletihan dan menantikan masa yang menyeronokkan namun santai. Pada asasnya, untuk menenangkan keperluan intrinsik anda untuk melakukan, mengelilingi diri anda dengan orang -orang di sekelilingnya anda boleh menjadi diri sendiri. Perhatikan orang -orang di pihak anda dan mengutamakannya.

Bagaimana Ambivert Mengalami Tekanan Sosial

Bagi ambivert yang sering dilupakan, masalahnya cenderung menjadi kekeliruan tentang topi sosial mana yang paling sesuai untuk keadaan tertentu. Penyelesaian anda? Mengambil mata kritikal terhadap situasi yang membuatkan anda bertenaga berbanding mereka yang meninggalkan anda mengalir.

"Sekiranya anda mendapati bahawa anda akan menjadi sesuatu dengan sikap negatif, menghormati dengan duduk dan mendengar apa yang salah dan apa yang anda perlukan," kata Dr. Daramus. "Belajarlah untuk memberitahu perbezaan antara apa yang anda mahukan dan apa yang anda fikir anda mahukan."

Katakan anda akan makan tengah hari rangkaian yang akan menawarkan peluang yang hebat, sambungan nama besar, dan banyak alasan untuk membuat kenalan. Tetapi, atas sebab apa pun, anda tidak merasa hebat mengenainya. Ambil detik panas untuk menganalisis mengapa ini mungkin. "Mengetahui perbezaan antara apa yang anda mahukan dan apa yang anda harus mahu menjadi bahagian yang paling sukar, "dia meneruskan. "Mudah untuk mengatakan bahawa anda harus keluar dan bersenang -senang kerana hujung minggu, dan tentu saja, orang yang menyeronokkan keluar. Anda mungkin memerlukan masa sahaja."

Pada dasarnya, extrovert dan ambiverts bijak untuk mengambil nota dari realiti yang mana introvert sudah selaras: ia adalah kunci untuk menjadi kenyataan kepada diri sendiri, luangkan masa untuk berkumpul semula, dan meletakkan keperluan anda sendiri terhadap orang lain.

Berusaha untuk berkencan sebagai introvert? Berikut adalah beberapa petua untuk berjaya (tanpa rasa kesengsaraan seperti penyeksaan yang perlahan). Dan tidak kira bagaimana anda mengenal pasti keperibadian anda, inilah cara terbaik untuk berhubung dengan orang lain.