Panduan yang diluluskan oleh Derm, bulan demi bulan untuk menjaga kulit

Sekiranya anda baru dengan retinoid, wajah anda mungkin merah, mengelupas, dan sangat kering dalam beberapa minggu pertama penggunaan. Ini normal kerana kulit semakin diselaraskan. Ini mungkin bukan idea terbaik untuk memulakannya semasa kulit anda sudah dikompromi kerana sejuk. "Untuk hasil yang terbaik, pastikan wajah anda dilembapkan. Anda mahu kulit anda lembap apabila anda menggunakan retinol. Meletakkan retinol di atas pelembap lembut pada waktu malam akan membantu menenangkan kekerasan retinol, "kata pakar dermatologi kosmetik NYC, Howard Sobel, pengasas MD Sobel Skin.

April

Permulaan musim bunga adalah masa yang tepat untuk meletakkan pelan kulit musim panas yang jelas anda menjadi pendikit penuh. Tambahan yang baik untuk rejimen anda mungkin serum vitamin C. Perlindungan antioksidan terhadap radikal bebas adalah tahun yang ideal, tetapi beberapa formulasi berpotensi lebih menjengkelkan, bergantung pada pH mereka. "Sekiranya anda mempunyai kulit kering atau sensitif atau semasa bulan -bulan musim sejuk yang kering, anda mungkin lebih baik dengan formula yang lebih lembut dengan pH yang lebih tinggi. "Memakai antioksidan pada waktu malam membantu anda melawan kerosakan matahari pada keesokan harinya. Badan anda membina penyimpanan antioksidan semasa anda menggunakannya, jadi menggunakan serum vitamin C pada waktu malam akan memastikan badan anda cukup bersedia untuk pergi pada waktu pagi, "kata Dr. Sobel.

Mungkin

Sebagai pendekatan musim panas menyusun SPF yang lebih kuat yang menghalang sinaran UVA dan UVB untuk membantu menjaga kulit dilindungi. Sekitar sekarang, anda juga mahu berhenti menggunakan mana -mana kulit kimia atau rawatan laser yang boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap matahari. "Melabur dalam pelindung matahari yang hebat dengan SPF 50 kerana anda akan menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah menikmati cuaca yang lebih panas," kata Michelle Henry, MD, pengajar klinikal dermatologi di Weill Cornell Medical College.

Jun

Sebaik sahaja kelembapan di udara mula naik, parit krim yang lebih berat untuk sesuatu yang ringan atau berasaskan gel. Ini sangat membantu jika anda terdedah kepada kulit berminyak. "Musim panas adalah masa untuk bersantai sedikit pada serum dan minyak bergantung pada keperluan kulit anda. Terlalu banyak yang dapat membuat anda kelihatan terlalu berminyak dan bukannya bersinar yang dicari, "kata Kim.

Plus, produk yang lebih berat ditambah dengan kulit minyak secara semulajadi juga boleh menyebabkan jerawat suar-ups. Apabila kulit anda sudah terhidrasi kerana kelembapan di udara, pelembap gel dan pembersih gel menawarkan tahap kelembapan yang lebih ringan. Ia juga merupakan alternatif yang baik apabila kulit mendapat berminyak kerana hormon anda. "Semasa pembersih gel bulan yang lebih panas sangat berkesan untuk mengeluarkan peluh, minyak dan serpihan," kata Henry. Dia juga menyatakan bahawa walaupun ini boleh mengeringkan kulit sensitif pada bulan -bulan musim sejuk, mereka adalah pilihan yang baik untuk musim panas.

Julai

Pengelupasan kimia seperti AHAS dan BHAS, sebagai tambahan kepada retinoid semua boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif matahari, jadi dail mereka kembali musim panas. Retinoid, terutamanya apabila kulit anda mula -mula menyesuaikan diri dengan kesannya, boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif matahari. Retinoid kekuatan preskripsi bahkan dapat menipis kulit, menjadikannya lebih mudah untuk sinar matahari yang berbahaya. "Saya tidak fikir anda perlu mengorbankan manfaat produk -produk ini sepanjang musim panas, ini hanya bermakna bahawa anda mempunyai satu lagi sebab penting untuk menjadi sangat berhati -hati tentang keselamatan matahari," kata Dr. Raja. Banyak produk retinol dinyahaktifkan oleh cahaya matahari, jadi biasanya lebih baik menggunakan produk ini pada waktu tidur. Sekiranya kulit anda mentolerir penggunaan setiap malam tanpa menjadi jengkel, cuba gunakan satu setiap malam.

Ogos

Sudah tentu anda tidak pernah tahu bila anda akan mendapat pelarian, tetapi rawatan tempat yang digunakan untuk merawatnya cenderung bekerja lebih baik pada musim panas. Ini sering sukar untuk bertolak ansur apabila kulit anda kering, tetapi minyak kulit anda, kerana hormon dan/atau cuaca musim panas, menjadikan jenis rawatan ini lebih mudah diurus pada kulit anda. Di samping itu, beberapa topeng muka, terutamanya yang berasaskan tanah liat, boleh menjadi pengeringan. Ini akan lebih baik dan lebih berguna apabila kulit anda menghasilkan lebih banyak minyak dalam cuaca lembap. Juga di bahagian depan pembersihan, anda mungkin merasakan keperluan untuk pergi sedikit lebih sukar dengan mengeluarkan kotoran dan minyak dari kulit musim panas yang berpeluh-jika jadi, menggabungkan alat pembersih seperti berus sonik ke rejimen anda. Pastikan tongkat dengan kepala berus lembut supaya anda tidak keterlaluan.

September

Sebaik sahaja anda telah merendam semua matahari musim panas (mudah -mudahan dibuang di SPF) fokus pada waktu petang keluar dari kulit anda. "Pencerahan mungkin sangat membantu pada musim luruh, selepas pendedahan matahari musim panas telah melakukan kerosakannya, untuk membantu membalikkan perubahan warna. Kadang -kadang menggunakan produk ini semasa musim panas boleh menjadi pertempuran yang kalah melainkan jika anda sangat rajin dengan perlindungan matahari, "kata Dr. Raja.

Oktober

Bergantung pada lokasi anda, anda mungkin merasakan campuran yang tidak dapat diramalkan dari kejatuhan yang benar dan musim panas. Udara sejuk, kelembapan rendah, angin sejuk, dan bergerak dari pemanasan pusat yang hangat ke dalam sejuk dan kembali lagi dapat menghidangkan kulit anda dengan ketara. Memulihkan kulit harus menjadi tumpuan anda dalam keadaan cuaca yang berubah-ubah-tetapi membina penjagaan kulit anda di sekitar ramalan yang berubah-ubah boleh menjadi rumit. "Sentiasa periksa cuaca dan semasa peralihan bermusim mempunyai rejimen yang berbeza yang disediakan untuk apa jua keadaan hari ini," kata Dr. Henry. "Saya selalu mempunyai versi pelembap kegemaran saya yang kaya dan kaya untuk tujuan ini. Saya juga membawa penjagaan kulit untuk bekerja kerana keperluan saya berubah, berdasarkan kelembapan persekitaran pejabat."Dia tambah.

November

Walaupun perlindungan kulit adalah pekerjaan sepanjang tahun, sebagai persediaan untuk musim sejuk dan sementara hampir sepenuhnya keluar dari musim kulit yang terdedah, pertimbangkan untuk meletakkan beberapa produk anti-pencemaran untuk bekerja. "Melindungi kulit anda daripada penyerang alam sekitar dengan menggunakan serum antioksidan yang dapat membantu meneutralkan radikal bebas," kata Dr. Sobel. Perlindungan pencemaran berjalan seiring dengan pelindung matahari anda. Serum berbanding kabut mungkin berasa lebih berkhasiat apabila suhu jatuh. Sama ada cara, gunakannya setiap hari.

Disember

Pada tahun ini, kulit anda mungkin memberontak terhadap tegar anda. Kulit kering bersisik cuba menyelesaikan beberapa bulan akan datang, dan walaupun tidak dijangka, sukar untuk dikawal. Sekiranya tidak dirawat dengan betul, ia boleh meninggalkan tompok merah atau gelap pada kulit anda yang anda perlu merawat dengan produk lain kemudian. Pertaruhan terbaik anda adalah untuk meningkatkan pengelupasan-tetapi lakukan dengan lembut. "Gunakan pengelupasan fizikal yang lembut seperti kain basuh yang hangat atau sarung tangan gosok di bilik mandi. Gunakan tekanan lembut dan fokus pada kawasan di mana kulit kering boleh membina seperti siku, lutut, tumit dan kaki bawah, "kata Dr. Raja. Oleh itu, anda mendapat manfaat yang sama dalam langkah -langkah yang kurang.

FYI: Di dalam musim sejuk, inilah satu cara untuk berfikir tentang mengubah rutin penjagaan kulit anda dan ini adalah pertaruhan terbaik anda untuk pelembap kulit kering.