Kelas oleh Taryn Toomey datang ke bandar berhampiran anda (anda mendengar saya!)

Saya tidak pernah menyedarinya sebelum ini, tetapi yang sederhana (yang tidak sama dengan mudah!) pergerakan yang menemani lagu adalah secara sengaja membosankan dan bebas koreografi. Toomey percaya ini membebaskan minda untuk melakukan kerja bersama badan. "Anda perlu mengasingkan dan menangani kekecewaan, kerengsaan, kekuatan, dan apa sahaja yang timbul," jelasnya. Selalunya, karya ini dibantu oleh kata -kata evokatif dari pengajar dan kombo ini yang, kadang -kadang, membuatkan saya menangis. (Dengan cara yang baik!) Walaupun mungkin tidak banyak bakat apabila anda masuk ke dalam latihan, pengalaman yang dilucutkan ini adalah apa yang anda nyatakan.

Bukan kebetulan bahawa kelas, sebagai hasilnya, dapat merasa seperti yang paling utama dalam penjagaan diri sehenti; Toomey memberitahu saya bahawa ia dilahirkan dari keinginan sederhana untuk menyembuhkan dirinya dari trauma zaman kanak -kanak. "Saya mengajar kaedah selama dua tahun tanpa nama dan benar -benar dengan niat untuk mengesan apa yang sedang berlaku di dalam dan menghubungkan titik -titik," katanya. Mungkin kerana ia begitu peribadi, atau kerana sihirnya sangat sukar untuk diterangkan, apalagi mencipta semula, kelas duduk lebih kurang di ruangnya-itulah sebabnya Toomey kini berusaha untuk menjadikannya lebih mudah.

Sekiranya anda masih dapat dikonfigurasikan tentang apa yang menjadikan kelas begitu istimewa, saya menggalakkan anda untuk menyertai 150 atau lebih jiwa lain di bandar pilihan anda untuk apa yang dijanjikan, sebagai frasa Toomey, "kuat" pengalaman. Pengalaman senaman pertunjukan rock-cathartic akan disertai dengan sihat, barang-barang makan tengah hari yang diluluskan oleh kelas (gluten-, tenusu-, halus), kedai pop timbul, dan studio potret untuk snaps percuma. Tiket dijual hari ini, dan anda boleh menangkap anda di sini.

Ingin tahu, tetapi ingin mencuba fenomena ini? Ada kekuatan yang besar dalam merasa tidak selesa, dan Toomey menjelaskan mengapa. Selain itu, kerana kelas menggabungkan latihan HIIT, berikut adalah enam perkara yang baru untuk diperhatikan amalan.