Petua 'Big 2' untuk menjaga UTI musim panas yang ditakuti di teluk, menurut ahli urologi dan pakar sakit puan

Pengamal nasihat yang paling biasa seperti Dr. Fosnight biasanya mempunyai jangkitan ini adalah untuk mengelap vulva anda dari depan ke belakang apabila anda pergi ke bilik mandi, kencing selepas seks, membersihkan kawasan di bilik mandi dengan air atau air dan pembersih lembut, dan, yang paling penting, tetap terhidrat.

Mengapa UTI lebih biasa pada musim panas dan bagaimana mencegah UTI musim panas

Hidrasi titik terakhir ini sebenarnya salah satu sebab utama mengapa UTI sangat biasa pada musim panas, kata Dr. Fosnight. Keperluan harian setiap orang untuk air berbeza, tetapi dia mengesyorkan mendapatkan sekurang -kurangnya 60 auns sehari.

"Seseorang harus Betul Cuba untuk mengelakkan dehidrasi sebanyak mungkin, "Dr. Fosnight berkata. "Lebih mudah untuk mencegah dehidrasi daripada menyelesaikannya apabila ia berlaku."Ini bermakna anda harus cuba minum air ketika anda bangun dan sebelum anda keluar ke bawah matahari untuk aktiviti, dia menambah. Menurut DR. Fosnight, penghidratan adalah penting pencegahan UTI kerana ia mempengaruhi tahap kelembapan vulva anda, bagaimana anda kencing, dan tahap bakteria yang terlibat dalam kedua -duanya. "Sebagai contoh, kencing mengalir uretra dan memaksa bakteria yang tidak diingini. Sekiranya anda tidak minum air yang cukup, anda tidak akan kencing, dan ini membawa kepada risiko UTI yang tinggi, "katanya.

Penyebab lain untuk sengatan musim panas UTI sedang melepak dalam pakaian mandi basah. "Walaupun pakaian mandi tidak langsung menyebabkan UTI, bahan-bahan gelap, basah, tidak menyegerakan mewujudkan persekitaran untuk bakteria yang tidak diingini untuk berkembang maju," kata Emily von Bargen, DO, pakar bedah ginekologi, urogynecologist, dan penasihat perubatan kepada bonsai cheeky kepada cheeky bonsai.

Matlamatnya, menurut Dr. Fosnight, adalah untuk meminimumkan tempoh hubungan ini sebanyak mungkin-yang bermaksud menukar saman anda jika anda tidak akan berenang atau telah keluar selama 30 atau lebih minit. Saman mandi sebenarnya dibuat untuk melindungi badan anda dari unsur -unsur semasa anda berenang, jadi mereka pasti bukan sesuatu yang harus dielakkan. "Ia hanya memakai bahan basah dan tidak dapat dibuang di atas vulva untuk seketika dalam kombinasi dengan potensi dehidrasi yang meningkatkan risiko," katanya.

Mendapatkan UTI pada musim panas adalah jujur ​​tentang mempunyai banyak kad yang berbeza yang ditumpuk terhadap anda. Alkohol, misalnya, tidak langsung menyebabkan UTI, tetapi Dr. Von Bargen menjelaskan bahawa ini juga menyumbang kepada dehidrasi juga.

Untuk memastikan anda mempunyai bakteria yang paling menyeronokkan dan paling tidak menyelinap ke uretra anda pada musim panas ini, pastikan anda berada di atas air anda dan pek seluar dalam kapas kering tambahan mengikut pesanan pakar kami.